TRAIL DES 3 CHATEAUX 22-23 mars 2008

Image du trail 2007 avec un forumeur au premier plan.

C'est le ptit dernier inscrit du FAUX RHUM

Je v faire recharger mes piles pour la lampes, j'espère bien participer a l'étape de nuits cette années.

Cette année ,j'ai bien envie de courir avec 4 lampes:1sur le front,1 sur la taille et 1 sur chaque cuisse car l'an dernier ,j'avais vraiment perdu du temps à ne rien voir dans l'seul but d'arriver "pas amoché" lors de cette étape!!...A moins d'me goinfrer de carottes et de myrtilles(ça aide à la vision nocturne)...

Ca y est ,rattaqué la préparation "trail" depuis lundi et 3kgs d'moins c'matin,ça fond, ça fond !!!!...Avec la même hygiène de vie jusqu'à sam'di,ça devrait êt' bon le 27 !!!!Mais ça va être dûûûûûûr en attendant!!!!!

Message de la part de Seb. Il serait intéressant de voir les Gallo-Romain sur le grand parcours, le 20 km ne correspond pas à leurs aptitudes.

CVS a écrit:

Message de la part de Seb. Il serait intéressant de voir les Gallo-Romain sur le grand parcours, le 20 km ne correspond pas à leurs aptitudes.

Ce s'rait une belle expérience surtout les 2 étapes à 2'30" de moyenne au kilo!!!

n'importe koi, déja une étape de 20 km c'est long alors le grand parcourt même pas la peine d'y penser, surtout qu'après le cross c la piste sur 800 ou 1500m pour moi.

Rome a écrit:

n'importe koi, déja une étape de 20 km c'est long alors le grand parcourt même pas la peine d'y penser, surtout qu'après le cross c la piste sur 800 ou 1500m pour moi.

bien dit romain ,on laisse le fond aux fondus

coach salah a écrit:

Rome a écrit:

n'importe koi, déja une étape de 20 km c'est long alors le grand parcourt même pas la peine d'y penser, surtout qu'après le cross c la piste sur 800 ou 1500m pour moi.

bien dit romain ,on laisse le fond aux fondus

C'est vrai Coach que quand t'as touché le fond c'est très dûre de revenir aux distances plus courtes et si c'est ça être fondu alors super et souviens toi du proverbe au fond c'est pas si con....

zablo l'écolo a écrit:

Ca y est ,rattaqué la préparation "trail" depuis lundi et 3kgs d'moins c'matin,ça fond, ça fond !!!!...Avec la même hygiène de vie jusqu'à sam'di,ça devrait êt' bon le 27 !!!!Mais ça va être dûûûûûûr en attendant!!!!!

Tiens ERIC tu peut nous dévoiler ta préparation pour le TRAIL des CHATEAUX, si çe n'est pas TOP SECRET

syl a écrit:

zablo l'écolo a écrit:

Ca y est ,rattaqué la préparation "trail" depuis lundi et 3kgs d'moins c'matin,ça fond, ça fond !!!!...Avec la même hygiène de vie jusqu'à sam'di,ça devrait êt' bon le 27 !!!!Mais ça va être dûûûûûûr en attendant!!!!!

Tiens ERIC tu peut nous dévoiler ta préparation pour le TRAIL des CHATEAUX, si çe n'est pas TOP SECRET

Très bonne idée Syl on va aller préparer les 3 chateaux dans'l'couchoué histoire de rentrer heurché'd'fond

2 à 3 sorties"longues" d'1h30 à 2h00/semaine sur les ptiô ch'mins par monts et vallées du Couchois,on pourrait s'en faire une un dimanch'matin dans des super-coins( le 3 février par exemple),à votre allure .... Un peu comme on avait fait avec les jeunes en Novembre,mais en plus côôl...

zablo l'écolo a écrit:

2 à 3 sorties"longues" d'1h30 à 2h00/semaine sur les ptiô ch'mins par monts et vallées du Couchois,on pourrait s'en faire une un dimanch'matin dans des super-coins( le 3 février par exemple),à votre allure .... Un peu comme on avait fait avec les jeunes en Novembre,mais en plus côôl...

ça c'est une très bonne idée ,

syl a écrit:

zablo l'écolo a écrit:

2 à 3 sorties"longues" d'1h30 à 2h00/semaine sur les ptiô ch'mins par monts et vallées du Couchois,on pourrait s'en faire une un dimanch'matin dans des super-coins( le 3 février par exemple),à votre allure .... Un peu comme on avait fait avec les jeunes en Novembre,mais en plus côôl...

ça c'est une très bonne idée ,

Super idée j'ai repris mon prmier footing ce matin depuis le 15 décembre et pas de douleurs alors ça va déjà vachement mieux donc ok pour le 3 février

c'est ok pour moi mais pas trop tot , j'dois avoir une teuf la veille

Bon ben j'compte sur vous pour prêcher la bonne parole!!!!Et tâchez pas d'vous débiner une fois d'plus au dernier moment!!!!(hein "Kacal"? J'ai aussi 2 VTT pour celles ou ceux qu'ont peur de s'traîner !!!...Mais comme on va déja tous se traîner!!!...

zablo l'écolo a écrit:

Bon ben j'compte sur vous pour prêcher la bonne parole!!!!Et tâchez pas d'vous débiner une fois d'plus au dernier moment!!!!(hein "Kacal"? J'ai aussi 2 VTT pour celles ou ceux qu'ont peur de s'traîner !!!...Mais comme on va déja tous se traîner!!!...

mon problède chaufferi de la dernière fois à été résolu donc c'est bon.

pascal a écrit:

zablo l'écolo a écrit:

Bon ben j'compte sur vous pour prêcher la bonne parole!!!!Et tâchez pas d'vous débiner une fois d'plus au dernier moment!!!!(hein "Kacal"? J'ai aussi 2 VTT pour celles ou ceux qu'ont peur de s'traîner !!!...Mais comme on va déja tous se traîner!!!...

mon problède chaufferi de la dernière fois à été résolu donc c'est bon.

si tu a un bleme de chaufferie tu me phone

syl a écrit:

pascal a écrit:

zablo l'écolo a écrit:

Bon ben j'compte sur vous pour prêcher la bonne parole!!!!Et tâchez pas d'vous débiner une fois d'plus au dernier moment!!!!(hein "Kacal"? J'ai aussi 2 VTT pour celles ou ceux qu'ont peur de s'traîner !!!...Mais comme on va déja tous se traîner!!!...

mon problède chaufferi de la dernière fois à été résolu donc c'est bon.

si tu a un bleme de chaufferie tu me phone

OK SYl là je vais à1 loto a+

pascal a écrit:

syl a écrit:

pascal a écrit:

zablo l'écolo a écrit:

Bon ben j'compte sur vous pour prêcher la bonne parole!!!!Et tâchez pas d'vous débiner une fois d'plus au dernier moment!!!!(hein "Kacal"? J'ai aussi 2 VTT pour celles ou ceux qu'ont peur de s'traîner !!!...Mais comme on va déja tous se traîner!!!...

mon problède chaufferi de la dernière fois à été résolu donc c'est bon.

si tu a un bleme de chaufferie tu me phone

OK SYl là je vais à1 loto a+

tu va gagner ton paquet d'café et tes pates pour la s'maine

Qu'est- ce que tu fous c' tantôt Syl?????? Moi je vais à mon étang nettoyer les arbres et faire un gros feu d' bois ,si tu sais pas pas quoi foutre et que l' t'en dis, viens!!!!! En plus y fait super bon diyiôôôrs!!!!

zablo l'écolo a écrit:

Qu'est- ce que tu fous c' tantôt Syl?????? Moi je vais à mon étang nettoyer les arbres et faire un gros feu d' bois ,si tu sais pas pas quoi foutre et que l' t'en dis, viens!!!!! En plus y fait super bon diyiôôôrs!!!!

et ben j'bois un café et j'arrive , @ plus

syl a écrit:

zablo l'écolo a écrit:

Qu'est- ce que tu fous c' tantôt Syl?????? Moi je vais à mon étang nettoyer les arbres et faire un gros feu d' bois ,si tu sais pas pas quoi foutre et que l' t'en dis, viens!!!!! En plus y fait super bon diyiôôôrs!!!!

et ben j'bois un café et j'arrive , @ plus

Tu l'boiras chez moi allez j't'attends amène juste des bottes!!!

j'suis un gars d'la ville moi j'ai pas de bottes