Championnat de bourgogne à dijon samedi 16 juin 2007

Samedi c'est les bourgogne.
Moi je courerait un 800m avec pour objectif la QE des france à 1'54"50, mais sa pas être facil.
Antoine de même mais sur 5000m à 15'30", ou l'on devrais retrouvé michel ribero et nasser allali.

bonne chance à tous les deux !

La piste de dijon est "très rapide",j'y ai le souvenir d'un 10000m en 32'44"et d'un 5000 le lendemain en 15'47" aux championnats SNCF en...1993!C'était l'bon temps!..ça devrait passer si pas trop chaud!!!BON COURAGE!..

Malheureusement la piste sur laqu'elle tu courrait est ou va être détruite, a cause du foot qui refait leur tribune.
Le nouveau stade est est sur le campus, tout neuf antoine la essayer et la piste a l'aire d'aller bien mais sur le campus il y a pas de vent. A voir

Rome a écrit:

Malheureusement la piste sur laqu'elle tu courrait est ou va être détruite, a cause du foot qui refait leur tribune.
Le nouveau stade est est sur le campus, tout neuf antoine la essayer et la piste a l'aire d'aller bien mais sur le campus il y a pas de vent. A voir

rectification. Elle est hyper exposé au vent. Par contre j'ai fait une séance la bas. Que du bonheur. La piste est extra....Elle rend beaucoup.
Tu va la bas tu fais une seance en faisant que des 300m. En evitant la ligne avec vent de face. Tu aura vraiment l'impression d'etre un crack. (le jour du test j'avait des 1500 et des 500 au train, donc je n'ai pas eu cette impression mais presque )

oui en effet j'ai fait une erreur il y pas du vent, mais en tout cas pas la peine d'y aller vous entrainer comme sa a l'improviste il est bien griallager tout le tour et une pince se suffira pas, mieux vaut un coup boullon pour les plus acharner

F2LICITATION à TOUS LES DEUX ROME ET ANTOINE
ce snt des perf extraordinaire

par contre vu le chrono de ribeiro , j'ai l'impréssion qu'il l'a joué perso et n'a pas aider nasser

Belle performance aussi de Sophie Duvernay (AST) qui bat le record de Saône et Loire du 5000m senior en 17' 49" 46 sur la piste de Dijon, (Ancien record Solène Texier 18' 15" 57 le 25 juin 2005 à Villefranche)

record pour elle ! et bien .......

il faut pas oublié la performance de sylvie morvan pour sa premiere année d'athlé 17'53" ,elle aussi a pulveriser l'ancien chrono du 5000m de solene tixier et en plus elle est belle a voir sinon sophie c est une belle athlete avec un mantal de guerrier,BRAVO SOPHIE

te concernant t'avais l'air en forme salah et en plus sache que si tu était venu avec nous au dardon la course de jambon , t'auraipu completer la course !

christopheSAA a écrit:

par contre vu le chrono de ribeiro , j'ai l'impréssion qu'il l'a joué perso et n'a pas aider nasser

Michel Ribeiro etait venu aider Nasser.
Je suis parti devant sur les bases de 15'25 environ. Apres un kilometre Michel devait s'ennuyer. Il a ramener le peleton sur moi. A pris carremenet la tete de la course.
Ca m'a franchement aider car je n'aurai pas pu faire ce temps tout seul.
J'ai repris la course a 1500 metres de l'arrivé environ. Puis il m'a déposé au 250m. Il a sprinté. J'ai seulement accéléré mon train et ca n'a pas suffit.
Du coup Nasser a explosé au 3000 (passage en 9'16 9'17)

mais toine t'es tres fort,tu peut dire au fille du creusot de se mettre dans le forum sa sera interressant

oui , mais bon ....... Lui qui disait qu'il allait bosser pour nasser ... Et heureusement que ribeiro n'est pas en forme

les filles du creusot lol

des filles sa met du charme a la discution sinon on va devenir homo

Salut tout le monde ! Moa je dis belle "bagarre" sur le 5000m entre Antoine et Michel Ribeiro... Mais où était le coatch Salah lol!!!

je regardais les belles filles

la droit est deçu c'est janko qui va etre content

soulagé mais j'habite toujours à st léger sur sarkosy

wai mais c'est quand meme une belle clake !

la loi sarko passera pas

la mine s'est inscrit

c'est qui mline c'est la fille à laborde?

mdr ! line ; surtout ne donne pas l'adresse de se forum à ton père car il va divulguer certaines infos me concernant qui sont très confidentiel

Mdr !!! ca balance sur moa la nan ? !!! ... t'inquietes aucune diffusion du site dans cette maison !!!