Trails des forts Besancon le 10 mai

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Dimanche 10 mai 2009 - Départ 8h30

Trail de 35 km avec 1600m de dénivelée positive et 1360m de dénivelée négative.

Le parcours de 35 km est tracé sur les collines entourant Besançon. Il se fait à 90% sur sentier. Il est possible de le faire en individuel (dénivelée cumulée positive de 1600m) ou en relais à deux ou trois. Relais au km 11 et/ou 26.

Dossards : Retrait des dossards et inscriptions de dernière minute salle de la Malcombe : Samedi 9 mai de 14h à 19h30. Retrait des dossards le matin de la course à partir de 6h30. Il n'y aura pas d'inscription le matin de la course. Les dossards seront placés sur la poitrine.

Départ de Besançon la Malcombe à 8h30 - Arrivée à Montfaucon.

Les coureurs seront munis obligatoirement d’un porte-bidon ou d’un camelback.

Transport des coureurs : à 6h30, des navettes transporteront les coureurs du lieu d’arrivée (Montfaucon) vers le départ puis vers les zones de relais. En fin de relais les concurrents seront transférés vers l’arrivée. Aucun transport n’est prévu après l’épreuve.

Souvenirs: un lot souvenir à chacun.

Récompenses - Individuel : 3 premiers hommes, 3 premières femmes, 3 premiers de chaque catégorie - Relais : 3 premiers relais hommes, 3 premiers relais femmes, 3 premiers relais mixte. Pas de distinction entre les relais 2 ou 3 coureurs Entreprise : Récompenses aux trois premières entreprises. (au moins 3 personnes en individuel)

Repas d’après course offert au 800 premiers coureurs inscrits. avant le 02/05/2009. Il aura lieu à l’arrivée à Montfaucon. Possibilité de réserver des repas pour les accompagnateurs avant le 02 mai 20089 au prix de 9€.



kiki vient???? moi j'y serais,enfin au départ, mais je sais pas si je serais à l'arrivée

oais ça, c'est une supêeeer course , on m'en a dit que du bien et j'me suis promis de la faire un jour , mais pas cette année!!!!!

t'es dingue ou quoi Denis !!!!!

C'est quoi ce truc de MALADE

il est pas si dur que sa le parcour ,c'est le graphique qui impressionne , j'ai un pote qui la fait et il a adorée mais l'organisation laisse a desirer mais peut etre ils se sont amélioré.

si j'ai survécu je vous donnerais mes impressions

voila, je l'ai fini ce trail 1110 au depart 600 abandons..... super joli ce trail mais super dur aussi, j'ai adoré, bon j'ai pas fait un temps canon, 4h49 pour 35 km, mais j'en ai ch.......

je vous posterais des photos au retour des vacances,car je suis a carpentras au soleil

lol denis .... reviens nous en bon état !

christopheSAA a écrit:

lol denis .... reviens nous en bon état !

qui sont les meilleurs c'est L OM

les photos:

le depart:

bin on était quelques uns






kilomètre 2: ou donc qu'il est le DuD saa???? pitis indices: casquette blanche, le seul abruti qui fait signe (je pouvais encore faire signe à ce moment )


le début de la faim :



kilomètre 23 : Là ca allais un peu moins bien, vous constaterez que je ne fait plus le mariole en pleine fringuale, les pattes sciées, plus de souffle plus de jus, au bord du gouffre

c'etait a 3 bornes du 2 ème ravito, au cours duquel je me suis baffré de fruit, de coca, de pate de fruit, de jus de fruit, d'eau, et de conté ce qui m'a permis faire les 10 km restant de bonnes conditions

La libération:



kilomètre 34.800: 4h49min et 26 sec, 12 morceaux de banane, 23 pates de fruit, 8 verres de coca, 2 barres aux ceréales, 235684 litres d'eau et deux bouts de conté tadaaaaaa finish !!!!!! une belle victoire perso


420 sur 520 au scratch, 1134 inscrits

ben denis bravo !!!!!! superbe photo ! au faite ce matin vous avez fais quoi ?

merci Tophe

bin ce matin superbe footing 1h20 je crois, avec le coach, Hervé et Annick? et biensur notre ami tire- bouchon (terrible sa photo sur le site du club )


bin on a pris montmain, rampes de motjeu, et retour par les bois, on est ressorti dans le premier lacet de la croix et ensuite retour par le chemin des mines, vraiment agréable j'étais en forme ce matin j'espère que j'aurais la m^me patate samedi


et vous? ca a donné quoi? récup? eje te félicite encore pour ta vicoire d'hier

oui , truc de fou comme d'hab ..... Sinon ben merci pour hier . Concernant se matin c'était pas mal avec travail d'appuis ect suivit de 2x5 minutes d'accélération avaec une bonne séance d'étirement .

christopheSAA a écrit:

ben denis bravo !!!!!! superbe photo ! au faite ce matin vous avez fais quoi ?

bravo denis pour le petit reportage, l'année prochaine on ira faire un tour la bas

merci Tunisiano

oui ce serais bien sympa, en plus pour ceux qui le veulent y a moyen de le faire en relais ;au fait le 27 y a moyen que je bosse pas ....

les inscription pour l'édition 2010 sont ouvertes






au programme 45 km pour le DuD saa j'ai deja hate d'y etre


plus d'infos sur le site : http://trailbesancon.free.fr/index.php?lng=fr

Pour 2010 avec le club, on a prévu un petit marathon en bord de mer

ou ca fifi que dudness prévoit de faire du shopping lol!!!!

Pour le shopping, çà va être spécial pour Dudness

C'est le long des plages du débarquement en Normandie

ah ça doit etre superbe a faire ça dis donc !! on pourrait y aller dud??? on achetera du camembert LOL

dudness a écrit:

ah ça doit etre superbe a faire ça dis donc !! on pourrait y aller dud??? on achetera du camembert LOL

la famille dud ils habitent ensemble et se communique par ordi vous etes ouf

DuD saa a écrit:

ou ca fifi que dudness prévoit de faire du shopping lol!!!!

en plus je me fait pirater mon loggin

oui des fois c'est un peu ça lol !!!!! merci l'ordi !!! dsl dud j'ai écrit avec ton pseudo j'avais la flemme de changer de login

Dites les tourtereaux, çà nous fera plaisir que vous nous accompagnez même

si vous communiquez par internet

Surtout qu'y a un petit 10kms pour Dudness et même un semi...car d'ici là

elle sera bien entraînée !

c'est qd?? oui ça pourrait etre sympa! faut qu'on en cause hors ordi hihihi