merci aux photographes et aux accompagnateurs:cross d'Arnay

http://photos.bienpublic.com/main.php/v/cross_d_arnay-le-duc/
....Lien photos du Bien Public....

Beaucoup plus de photos sur:

http://ealecreusot.free.fr/albumphoto23/index.html

Bon , encore un sujet r'cyclé, pour éviter l' réchauff'ment d'la planète!!!!
J'irai boire 2-3 vin chauds à Arnay (pas pour défendre mon titre 2008 chez les vieux, car toujours "mou du j'nou", mais bon tant qu'c'est pas d'aut' chôôôse!!!!....)) mais pour y supporter ma moitié (qui m'impressionne à chaque' entraîn'ment...) sur le "découverte" et voir JPP succéder au palmarès, !!!!
En espérant pas être les seuls du fofo (vu qu'personne n'en parle...),
car l'an dernier , on était "du monde"... :elep

Salut , tout une bande d'autunois présent à arnay !

zablo l'écolo a écrit:

Bon , encore un sujet r'cyclé, pour éviter l' réchauff'ment d'la planète!!!!
J'irai boire 2-3 vin chauds à Arnay (pas pour défendre mon titre 2008 chez les vieux, car toujours "mou du j'nou", mais bon tant qu'c'est pas d'aut' chôôôse!!!!....)) mais pour y supporter ma moitié (qui m'impressionne à chaque' entraîn'ment...) sur le "découverte" et voir JPP succéder au palmarès, !!!!
En espérant pas être les seuls du fofo (vu qu'personne n'en parle...),
car l'an dernier , on était "du monde"... :elep

JE SERAIS AVEC TOI ZAB ET VIVE LE VIN CHAUD

pas possible d'être avec vous mais CVS fera de belles photos
bon courage à tous car la météo c'est pas

J' me sens pas de taille à succéder à Zablo (un peu mou du j'nou aussi) mais je compte sur le footing de ce soir pour me redonner espoir.Mais bon pour les "exploits" il y a le temps

Salut, je suis dans la même galère que vous... si...si... je suis HS. Je me suis blessée vendredi dernier à l'entraînement : j'ai le dos complètement bloqué. Je pensais que ça ne m'arriverais jamais ce genre de truc... je fais pourtant gaffe de ne pas faire n'importe quoi. En tout cas, c'est foutu pour Arnay, alors que j'avais grand espoir de taquiner un peu les filles de Chenôve...

Mais bon, je vous propose d'écouter plutôt ça : https://www.youtube.com/watch?v=5Ewr7Me-SL4

[quote="JPP"]J' me sens pas de taille à succéder à Zablo

Moi non plus

J'suis affaissé du pied. Tu parles d'une bande de tamalous sur ce fofo.

Faudrait peut-être un désenvoûteur

Même les gens jamais blessés, le sont aujourd'hui

Ouais, doit y avoir un chat noir parmis nous (l'Irlandais?).On peut pas virer notre coach ou notre préparateur physique puisque on en a pas pour la majorité d'entre nous.

Sylvie a écrit:

Salut, je suis dans la même galère que vous... si...si... je suis HS. Je me suis blessée vendredi dernier à l'entraînement : j'ai le dos complètement bloqué. Je pensais que ça ne m'arriverais jamais ce genre de truc... je fais pourtant gaffe de ne pas faire n'importe quoi. En tout cas, c'est foutu pour Arnay, alors que j'avais grand espoir de taquiner un peu les filles de Chenôve...

Mais bon, je vous propose d'écouter plutôt ça : https://www.youtube.com/watch?v=5Ewr7Me-SL4

UN MOMENT JE CROYAIS QUE C ETAIT TOI QUI CHANTAIT

soigne toi bien pour que tu sois en forme pour les championnats et demande a Claude de te masser lui qui ne casse rien

tiens Sylvie pour toi cette ZIC qui va te soigner

https://www.youtube.com/watch?v=wNqJKIPy1BU

ma jeunesse j'adore se groupe

Fisch le chanteur est phénoménal une voix superbe , il est dans la ligné de peter gabriel , genesis

https://www.youtube.com/watch?v=mGjbPHM1xKc&feature=related

Viens quand même Zablo, tu le fais en marchant, c'est peut-être la seule fois ou je pourrais finir devant toi.

Bon belle journée ! avec du soleil .... Comme l'année dernière mano à mano avec toine et rome loin devant ! . 7880 mètres encore long pour moi , plus l'habitude de courir sur ces distanceS
rdv à autun la semaine prochaine , en attendant faut encore travailler .
Sinon , jpp je t'ai pas vu .? et éric ! fait attention à toi ,

Merci du conseil toff, j'ai commencé ce soir avec le coach et JPP(même maladie qu'moi) qui m'ont accompagné sur le terrain cet ap' en spectateur(c'est l'hôpital qui s'fout d'la...course à pieds!!!) et ce soir en vidant ma cave (viennent just' de partir les ivrognes)...tout en revisionnant de vieilles cassettes des anciennes courses faites ensembles dans les 90's...
Ben y en a qu'on pris de d'ces coups d'vieux, j'tairai les noms!!!!

P'tin Toff, tes résultats par rapport à tes entraînements,euh ben ça m'fait penser, c'est comme si j'bossais 90 heures par semaine en étant payé au S.M.I.C!!!!
'Chai pas moi, faut t'syndiquer mon pôte si tu veux qu'ça change!!!!
Nan j'déconne belle course, comme Antoine qui revient bien et Rome déja bien efficace et solide malgré départ encore au carton!!!!
Bonnes sensations pour Brigitte, 46ème/67 tout en remontée sans souffler...
Prochain coup 9540m de la corrida ,devrait pouvoir encore mieux s'exprimer....
Ambiance cross agréable à retrouver (même sans courir), ainsi qu'mon partenaire principal fournisseur officiel de "Marlboro's"!!!!
Elena t'aurais pu faire le "découverte" quand même, et CVS c'est bon t'as gagné 3 places(avec mes invités de ce soir)
P'tiiiin la PROGRESSIIIION!!!!!

Pas grave , un moment le travail paie toujours .... je le savais un peu pour cet après midi ce n'est que partie remise à 2 mois et demi de l'échéance ; y a le temps Car j'en suis toujours au stade du travail de la vitesse .. Pour ton épouse ; bravo !

purrrééééééeeeeee!!!!!! que c'etait bon cette apres cross chez mon pote et potesse Zablo et Bribri et JPP , on sais bien régalé ( bonne cuisiniere notre Bribri ) et la cave a Zablo , ont a adorée

cette hiver sa sera cross ( en spectatateur ) et bouffe jusqu'au championnat de France hein Zab et JPP

il etait bon le vin chaud Tunisiano ?
vous montez un club avec Zab? le club des éclopés?

en attendant belle course que même même si les membres du saa n'ont pas autant brillé que les creusotins

Alors mon Lolo, t'as-couru, toi ?

oui,egale a moi meme sans fifi avec domingo parti devant et nono toujours aussi fort qui me double.
je t'attend pour autun cross court ou cross long.

Je vais faire le point avec mon pied ! J'ose pas reprendre trop vite.

Au pitre (erreur de frappe, je garde), je rejoindrai la secte des buveurs de vin

chaud

J'espère courir la corrida, même sans entraînement, la motivation sera là.