Saisons de Cross 2009

DuD saa a écrit:

JPP a écrit:

Avec un Tunisiano "découenné"

tu sous entends qu'il est gras???

le tunisiano d'ici la il aura perdu du poids et il filera a la vitesse d'un hyppotame

moi j'ai confiance !!!

A mon avis, il faut une bonne cuisinière, on en reviens toujours au même point!

Cross. Mercredi. Arnay et Demigny.

Le grand retour d'Augusto Gomes


Il ne sera pas au départ du cross de Demigny, ni au National d'Arnay où il se contentera d'ouvrir les courses en vélo. Mais c'est bien lui qui focalisera l'attention et les propos demain. Augusto Gomes a pris une licence à l'ABS Montceau ...

13/12/09 - Départementaux cross court
La Machine - BOU - 058

Quelques autunnois étaient présent ce jour dans le froid de la nièvre !

Résultats Équipes | Cross SE-ES-VE-V1-V2-V3 /F - 3240m CC - SEF
1 14pt ENTENTE ATHLE 58* 1 2 (180), 3 (9), 4 (36), 5 (17)
2 30pt AO NIVERNAISE (NEVERS) 1 1 (90), 6 (102), 10 (100), 13 (95)
3 36pt ENTENTE ATHLE 58* 2 7 (138), 8 (2), 9 (35), 12 (30)

Cross SE-ES-VE-V1-V2-V3 /F - 3240m CC | F | Cross SE-ES-VE-V1-V2-V3 /F - 3240m CC | Chr : M
1 13'16'' LASSERRE Emilie Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU SEF/81
2 14'19'' DEMAIZIERE Judith Entente Athle 58* 058 BOU ESF/87
HC 14'31'' BAY Celine Sa Autun 071 BOU SEF/76
3 14'45'' DRAMET Sylvie Entente Athle 58* 058 BOU SEF/73
4 15'03'' VAGNE Francoise Entente Athle 58* 058 BOU V1F/67
5 15'48'' LAVOINE Audrey Entente Athle 58* 058 BOU SEF/83
6 15'57'' THEPENIER Chantal Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU V2F/53
7 16'04'' MARIA PEREIRA Isabelle Entente Athle 58* 058 BOU SEF/71
8 16'17'' BARTHELEMY Guylene Entente Athle 58* 058 BOU V1F/68
9 16'24'' SIMONNET Sylvie Entente Athle 58* 058 BOU V1F/63
10 16'38'' SAVORET Valerie Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU V1F/64
11 16'40'' CORDELIER Celine Us Cosne 058 BOU SEF/83
12 16'43'' QUENAULT Sophie Entente Athle 58* 058 BOU V1F/66
13 17'04'' PANNIER Christine Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU V1F/62
14 17'16'' MOUSSY Isabelle Entente Athle 58* 058 BOU SEF/70
Résultats Équipes | Cross SE-ES-VE-V1-V2-V3-V4 /M - 4260m CC - SEM
1 18pt ENTENTE ATHLE 58* 1 3 (22), 4 (12), 5 (16), 6 (15)
2 28pt AO NIVERNAISE (NEVERS) 1 1 (79), 8 (96), 9 (101), 10 (193)
3 51pt ENTENTE ATHLE 58* 2 7 (34), 11 (128), 13 (, 20 (32)
4 62pt AO NIVERNAISE (NEVERS) 2 14 (85), 15 (99), 16 (191), 17 (98)
5 81pt US COSNE 1 18 (53), 19 (56), 21 (59), 23 (60)
6 103pt AO NIVERNAISE (NEVERS) 3 22 (89), 26 (80), 27 (81), 28 (84)

Cross SE-ES-VE-V1-V2-V3-V4 /M - 4260m CC | M | Cross SE-ES-VE-V1-V2-V3-V4 /M - 4260m CC | Chr : M
1 13'57'' BLONDEAU Quentin Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU ESM/88
HC 13'59'' CHEVAUX Christophe Sa Autun 071 BOU SEM/75
2 14'25'' DUFOURNAUD Vincent Morvan Oxygene 058 BOU SEM/77
3 14'39'' MAGNI Mamare Entente Athle 58* 058 BOU V1M/67
4 14'47'' FONTENIL Fabrice Entente Athle 58* 058 BOU V1M/68
5 14'56'' LAMBERT Fabrice Entente Athle 58* 058 BOU V1M/65
6 14'57'' LAKAS Patrice Entente Athle 58* 058 BOU V2M/59
7 15'03'' SGHIR Mohammed Entente Athle 58* 058 BOU SEM/71
8 15'16'' PERIER Jean-christophe Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU SEM/75
9 15'39'' SAVRE Nicolas Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU SEM/85
10 15'52'' SIMONIN Scott Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU ESM/90
11 16'01'' FAVIERE Cyril Entente Athle 58* 058 BOU ESM/90
12 16'21'' FAUCHERON Fabrice Esperance St-leger-vignes 058 BOU V1M/69
13 16'36'' DIGAT Pascal Entente Athle 58* 058 BOU V1M/60
HC 16'31'' ROULLIN Herve Sa Autun 071 BOU V1M/69
14 16'38'' COPPIN Bernard Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU V1M/66
15 16'48'' SAGET Arnaud Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU SEM/79
16 16'58'' CHAUTARD Gilles Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU V1M/62
HC 16'50'' YILMAZ Ahmet Sa Autun 071 BOU SEM/72
17 17'05'' RENAUX Ludovic Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU SEM/75
18 17'10'' BENTEUR Jerome Us Cosne 058 BOU SEM/73
19 17'18'' FORMENTIN Laurent Us Cosne 058 BOU V1M/61
20 17'25'' ROBERJOT Stephan Entente Athle 58* 058 BOU V1M/64
21 17'30'' LONGUET David Us Cosne 058 BOU SEM/73
22 17'51'' GAILLARD Michel Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU V2M/56
23 18'14'' PEOT Sebastien Us Cosne 058 BOU ESM/90
24 19'07'' PACAUT Alain Uf La Machine 058 BOU V3M/44
25 19'36'' SZTAJNBERG Alexandre Uf La Machine BOU V2M/59
26 19'48'' BONNET Daniel Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU V3M/50
27 20'17'' BONNETOT Gerard Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU V3M/46
28 24'09'' COLMONT Jean-pierre Ao Nivernaise (nevers) 058 BOU V3M/50
HC 22'18'' MASSE Yves Asc Bnp Paribas Paris 075 I-F V3M/45

Y t'reste encore l'Yonne et la Côte d'Or pour essayer d'en décrocher "un" , Mon vieux "Poupou" du cross court!!!!
Y faut pôôô désespérer!!!!!

oui , pas grave blondeau est tout de meme champion de bourgogne et vice champion interégional de cross court ...... donc , j vais encore continuer de bosser

bon sa promet pour se week end avec le stage des destroy a autun, il vaut encore dire qui c'est ses malades qui courent dans la neige

premier jour de stage , les athlètes se sont bien éclaté avec les séances tecnic et gainage le matin et l'apres midi fractionné .

mais moi le coach , je me suis geléé le C.......

j'aurais tous donné pour etre dans un chalet en bois au bord de la cheminée avec une belle gonzesse de préférence blonde ( bien que j'adore les brunes ) sur une peau d'ours blanc chassé le matin même

bon demain footing 1 h en groupe dans la planoise enneigé

vla le stage cet après midi fractionné en pôinte !

Grosse tempete de neige mais les autunnois toujours la en préparation cross !

c'est super marrant quand on fait les circuit a moi c'est pire que l'aventure a la djack london , la traversé des ruisseaux gelée avec les pied tripé d'eau glacé tempête de neige a rien voir devant un moment

c'est le pied quoi

Mwai ! en tout cas cela fait un moment que j'ai rien vu de pareil ! la quantitée de neige qui est devant ma porte

je suis friand de ce genre d'expédition bonne ballade on c'est bien marré

clair ! en tout cas bravo pour la foto ! et tu m'as bien fais rire les pieds le premier dands la flotte gelée ! merci qui ? ben salah !!!!!

bande de petits salopars vous vous etes bien marrés hein

DuD saa a écrit:

bande de petits salopars vous vous etes bien marrés hein

heureusement on a pas prévu de séance cette apres midi vu la tempête de neige

quand je vois la neige j'ai qu'une pensée etre devant le feu de cheminée en bonne compagnie

un peu comme moi tout de suite sauf que j'ai deux compagnies moi

DuD saa a écrit:

un peu comme moi tout de suite sauf que j'ai deux compagnies moi

on peut partagée tu prends le chien

meme si elle n'est ni blonde ni americaine?

ci dessous le parcours de ce matin
Expédition SAA

DuD saa a écrit:

meme si elle n'est ni blonde ni americaine?

ci dessous le parcours de ce matin
Expédition SAA

sympa ton plan vue dessus moi qui pensais que le circuit faisait que 8 KM maintenant on est fixé sur la distance merci DUDSAA