Saisons de Cross 2009

Fait beau aujourd'hui !

zablo l'écolo a écrit:

Pile-poil entre le s'mi d'Beaune et les 10 bornes de prissé!!!!!
IMPECC' !!!!!
(Framboise cââââsse pas mes 6/6!!!!!)

Mais tu fais tout !

Te succéder au palmarès serait un grand ....honneur!!!!
(.....pas bonheur , faut pas trop "pousser" non plus!!!!!!)

Mais sache que je ne te laisserai pas avoir cet honneur si facilement !
Si je résume àprès le marathon , savigny , bourbon , essertenne , le cross d'arnay , prissé , tu viendras donc à Autun ...... puis tu iras à beaune ! Une course tout les week end ! Y a bien un moment ou tu vas péter et ce moment , je m'emploierai pour que se soit Autun

christopheSAA a écrit:

Mais sache que je ne te laisserai pas avoir cet honneur si facilement !
Si je résume àprès le marathon , savigny , bourbon , essertenne , le cross d'arnay , prissé , tu viendras donc à Autun ...... puis tu iras à beaune ! Une course tout les week end ! Y a bien un moment ou tu vas péter et ce moment , je m'emploierai pour que se soit Autun

Bah , lol , me concernant , j'pense que l'ZABLO il est comme tout l'monde ; il pete tous les jours

Ben quoi , faut les encourager les organisateurs locaux , après tu vas pleurer qu'y s'passe pû rien ici!!!!!!
.....on se r'posera et pètera à Noêl les marrons et la dinde devant la crêche!!!!!!

mercredi 19 novembre 2008

Cross d'Autun - Antoine Gallo (EA Le Creusot)
Cross-Country


Champion de Saône-et-Loire l'an passé, l'espoir creusotin semblait partie pour une domination sans partage. Raté.
L'an passé, à l'heure de défendre son bien, c'est-à-dire rester le maître de la discipline en Saône-et-Loire, le chalonnais Sébastien Darnauguilhem savait qu'il devrait résister aux assauts de la nouvelle génération. Et notamment au talent du creusotin Antoine Gallo, sacré meilleur junior de l'interrégion la saison précédente et poussé sur ses entraînements quotidiens par un autre jeune en devenir, Romain Talpin. Sur les bords du lac des Prés Saint-Jean, le verdict tombait d'ailleurs sans appel ; les gamins de l'EALC venaient de prendre le pouvoir.
« C'est drôle, en août, quand on faisait de petites séances avec Romain, juste pour s'entretenir, on parlait des départementaux de cross, mais en riant, sans y croire. Ca s'est précisé ensuite, au fil des sorties. » Par exemple au cross de Volvic où Antoine devançait le Chalonnais pour la première fois. La succession était en route, confirmée sur les régionaux quand le jeune Creusotin assurait un podium derrière Emmanuel David, le coureur du DUC qui réussirait ensuite à mettre la main sur toute la zone Est lors des Pré-France de Paray. Echéance manquée par Antoine qui venait de vivre son premier raté. « C'était un jour sans ; » sans inquiétude d'ailleurs puisque le gaillard s'invitait un peu plus tard sur la troisième marche du podium des France universitaires.
Côté FFA en revanche, le résultat verserait dans le quelconque. « J'ai eu une gastro la veille, mais je ne cherche pas d'excuse ; c'était surtout frustrant de subir la course car les entraînements avant passaient bien ; sur les enchaînements de 500 par exemple les chronos étaient parfaits. » Un sentiment d'inachevé qui allait convaincre Antoine, et son coéquipier Romain Talpin, de vite laver l'affront sur piste. « Nous n'avons pas su nous arrêter à temps ; nous sommes arrivés déjà cramés sur la piste. » La preuve ? Par exemple ces deux 3000m bouclés en 9', soit bien plus lentement que son temps de passage sur les dix bornes des régionaux de cross. Et rien de plus glorieux sur 5000m avec un abandon.

Savoir attendre;
« On ne peut pas parler de déception car je voyais bien a l'entraînement que ça n'allait pas, que j'étais vraiment moins bien. » D'où cette longue coupure, depuis juin, en accord avec Roger Boulé son entraîneur. « Je n'ai repris qu'en septembre, doucement, sans séances de qualité. » Pas question de commettre deux fois la même erreur. « Il faudra arriver costaud à la mi-mars ; pas avant. » Autrement dit, Antoine s'alignera « sans prétention ni ambition » tant sur la prochaine corrida que sur ses premières sorties cross. Même si le prix à payer de cette préparation passe par la perte du titre départemental ?
« En tous cas cette course ne sera pas un objectif. Et sincèrement, je crois que ça va être compliqué ;» car outre Romain Talpin pointe aussi le jeune Tournusien Olivier Mazenot. « Il faudra faire attention à lui ; sur route cet été, il a été impressionnant ; » à même donner des idées à Antoine qui aimerait bien afficher un temps de référence plus significatif que ses 33.58 sur 10 km route. « Pourquoi pas sous les 32' ; mais on y verra plus clair en février. »
En attendant, les « Gallo-Romain » comme on les surnomme suivent une formation d'entraîneur pour encadrer les plus jeunes ; « on interviendra en appuis, mais c'est très enrichissant. » Tout comme cette responsabilité nouvelle de vice-président de l'EALC. « Mon père est président et l'administratif peut se régler à la maison, je peux lui donner un coup de main. » Sinon, Antoine cumule aussi école et travail en alternance ; sans rien perdre de son sourire. « Ce serait une mauvaise excuse de dire que je ne trouve pas le temps de m'entraîner. » Vivement le début d'année 2009 alors.
Claude Casseville

mercredi 19 novembre 2008

Stade Athlétique Autunois
Ouverture encourageante en cross à Arnay


Le traditionnel cross d'Arnay du 11 novembre est le premier de la saison hivernale, c'était donc un moment important pour les 56 coureurs présents.
Pour les plus jeunes de l'école d'athlé, c'était aussi la première compétition. Heureusement, l'après-midi, le temps avait retrouvé sa sérénité et ils purent se confronter dans les meilleures conditions sous l'œil bienveillant de leurs parents et de leurs entraîneurs. On ne citera que les résultats d'Hugo Briez, 2e sur 110 en mini-poussins et de Thomas Bernard, 8e sur 98 en poussins mais toutes et tous défendirent leurs chances et méritèrent bien la médaille remise à l'arrivée.
Pour les plus grands, des benjamins aux vétérans, la reprise se fait toujours avec un peu d'appréhension. Sur un parcours connu, relativement roulant, autour de l'étang Fouché, on vient pour s'étalonner. On admet volontiers la supériorité de quelques champions venus de toute la France mais aussi du Kenya ou du Burundi mais on épie ses prochains adversaires du département qui seront les compagnons de route des 4 ou 5 compétitions à venir.
Déjà on put enregistrer quelques résultats encourageants pour Émétine Nury, 3e junior, Marianne Cloix, 3e Vétérane, Alexandre Grozel, 5e minime, Pierre Defontaine, 5e cadet et Frédéric Janiszewwski, 7e vétéran ; À remarquer aussi la belle performance collective des vétérans qui sont 5 à se classer dans les 30 premiers sur une épreuve comptant 87 concurrents. À noter de nombreuses absences parmi les collégiens qui, sur le conseil de leur entraîneur, avaient préféré stratégiquement se réserver pour le cross UNSS du lendemain.
Rendez-vous maintenant au cross d'Autun, le 23 novembre prochain. Les coureurs locaux auront sans doute à cœur de montrer leur maillot rouge en bonne position.
À signaler encore deux bons résultats de ces dernières semaines : la 2e place sur 116 de Christophe Chevaux à Essertenne et la 4e place sur 98 de Thomas Nury à Mâcon (1er espoir).

Tiens r'voilà Antoine qui re-squatte le fofo à heures perdues!!!!
c'est bon signe!!!!!
mais t'as pris du r'tard dans l'nombre de messages mon p'tiôt!!!!
va falloir bosser dûûûr pour rev'nir au niveau.......
mais j'te fais confiance pour ça!!!! ......Et être en forme à la Roche-vineuse!!! arffff!!!!

Ouép, c'est vrai !!!
Faut que je me retienne au jus pour la saison de cross.

Le pti Obosil (vice champion de france cadet de triathlon) aurait signé à Montceau. Info ou intox ?

résultats de l'yonne républicaine dimanche dernier.....
quelques noms déja présents à arnay qui reviennent.....
8940m CC | M | Cross SE-ES-VE-V1-V2-V3-V4 /M - 8940m CC | Chr : M

1 28'53'' PHILIPPON Guillaume Ec Orleans Cjf 045 CEN SEM/79
2 29'32'' HAYS Pascal Semur Athletisme Aventure 021 BOU SEM/74
3 29'38'' HERVE Julian As Fleury Les Aubray 045 CEN SEM/84
4 29'46'' EZHANI Lachen Aja Marathon 089 BOU SEM/70
5 30'01'' LYAFORI Said Asptt Auxerre 089 BOU V1M/69
6 30'12'' EL BADAOUI Abder V1M/67
7 30'30'' JABAFI Noureddine SEM/71
8 30'43'' CHRISTEN Gaetan Ca Montreuil 93 093 I-F SEM/85
9 30'47'' CHRISTEN Aurelien Ua Sens 089 BOU ESM/87
10 30'58'' IMBERT Frederic Sens Route SEM/77
11 31'05'' MC MENAMIN Nicolas (Irl) Tos Athletisme 010 CHA SEM/86
12 31'14'' TOURNABIEN Cedric Nantes Etudiants Club 044 P-L SEM/76
13 31'56'' RAMIREZ Jose As Fleury Les Aubray 045 CEN V1M/65
14 32'02'' LOPES Carlos Semur Athletisme Aventure 021 BOU SEM/72
15 32'06'' HEBRARD Olivier SEM/76
16 32'06'' CHAUDRON Anthony SEM/
17 32'09'' LAMY Vincent Semur Athletisme Aventure 021 BOU SEM/76
18 32'09'' MORAND David As Fleury Les Aubray 045 CEN ESM/89
19 32'19'' DELMOTTE Brice Yac Us Toucy 089 BOU SEM/78
20 32'19'' AKAROUCHE Soufiane SEM/80
21 32'24'' RUTY Pascal Asptt Auxerre 089 BOU SEM/79
22 32'34'' LEPINE Marc Sens Route V2M/59
23 32'37'' DEGOIX Raphael SEM/72
24 32'41'' GRUSS Jean-philippe Asptt Auxerre 089 BOU V1M/62
25 32'42'' GFELLER Samuel Tos Athletisme 010 CHA SEM/77
26 32'49'' BERNET Gaetan Semur Athletisme Aventure SEM/84
27 32'49'' LANGUILLAT Peter Sens Route SEM/73
28 32'56'' SCHNEIDER Thierry Stade Auxerrois Athletisme 089 BOU SEM/83
29 32'58'' LEGRAND Jerome As Fleury Les Aubray 045 CEN SEM/85
30 33'02'' CLEMENCELLE David Aja Marathon 089 BOU SEM/78
31 33'10'' MILLON Thibault Tos Athletisme 010 CHA ESM/88
32 33'26'' SERRAND Olivier Asptt Auxerre 089 BOU V1M/66
33 33'34'' RIANT Anthony SEM/
34 33'44'' CHERRIER Christophe SEM/71
35 33'46'' RAMES Christophe Asptt Auxerre 089 BOU SEM/72
36 33'47'' GASSELIN Maximilien As Fleury Les Aubray 045 CEN ESM/89
37 33'47'' HUGOT Jean Yves Asptt Auxerre 089 BOU V1M/66
38 33'48'' BALLET Christophe Aja Marathon 089 BOU V1M/61
39 33'53'' VIOLETTE Dominique Asptt Auxerre 089 BOU V1M/63
40 34'06'' POIRIER Nicolas Aja Marathon 089 BOU SEM/73
41 34'07'' LOURY Numa Us Joigny SEM/77
42 34'11'' BRETON Thierry Asptt Auxerre 089 BOU V1M/66
43 34'19'' FERREIRA Bruno Tos Athletisme 010 CHA SEM/79
44 34'19'' BOGDANOVIC Renato Aja Marathon 089 BOU V1M/63
45 34'19'' BOUKIL Tijani Yac Asuc Migennes 089 BOU SEM/83
46 34'26'' GALLIOT Guillaume As Fleury Les Aubray 045 CEN SEM/74
47 34'27'' DUPUIS Mickael Sens Route SEM/78
48 34'35'' BOUTRON Nicolas Sens Triathlon SEM/81
49 34'37'' MARECAL Thierry V1M/60
.......

Cross court - 5040m CC | M | Cross SE-ES-VE-V1-V2-V3-V4 /M - 5040m CC | Chr : M
1 16'59'' MEDUS Lilian Fontainebleau 077 I-F SEM/84
2 17'03'' BENKACEM Abdelhah Yac Ac Es Florentinoise 089 BOU V1M/64
3 17'14'' URLACHER Olivier Acc 021 BOU SEM/80
4 17'19'' BRECHOT Gabriel Stade Auxerrois Athletisme 089 BOU SEM/83
5 17'23'' COLIN Jean-charles Yac Us Toucy 089 BOU V1M/64
6 17'33'' BACLE Didier ESM/88
7 18'03'' ALOUI Bechir Usac 010 CHA ESM/88
8 18'16'' CHARPENTIER David Semur Athletisme Aventure SEM/83
9 18'18'' AMMETER Bruno SEM/70
10 18'21'' DUHAUPAS Stephane Acns SEM/71
11 18'23'' SAVY Michel Ua Sens 089 BOU V1M/65
12 18'26'' PHILIPPE Guy Club Des Armees V2M/57
13 18'29'' MARIA Fabrice Cs Monterelais 077 I-F SEM/73
14 18'30'' PERRIN Alexis ESM/89
15 18'45'' CORBERAND David Asptt Auxerre 089 BOU V1M/68
16 18'55'' BRUNGARD Frederic Ar Savinien V1M/67
17 19'03'' RADID Driss Aja Marathon 089 BOU V1M/67
18 19'15'' BOIVIN Baptiste Sens Triathlon Jcm ESM/89
19 19'38'' VATR Elisio Vaillante Premery V2M/59
20 19'53'' LEPINE Jeremy SEM/83
21 20'01'' PROTOIS Nicolas SEM/86
22 20'12'' BARDIN Philippe Velo Club Senonais V2M/56
23 20'31'' THIRIAU Herve V1M/66
24 20'56'' SEGUIN Philippe V1M/63
25 21'09'' SOFIANOS Alain V1M/63
26 21'33'' CHAMEROY Florent Vc Sens V1M/66
27 21'34'' BLANCHARD Franck Yac Ac Es Florentinoise 089 BOU SEM/84
28 21'42'' WALLET Yves V1M/62
29 21'47'' MINALI BELLA BOBIN Solange Sens Triathlon V1M/66
30 21'52'' BRUCHEC Christophe Ua Sens 089 BOU V1M/67
31 22'00'' SAUVETRE Eric V1M/64

7 30'30'' JABAFI Noureddine SEM/71

C'est avec lui que je remonte sur Christophe à Arnay.
Pas loin derrière El Badaoui, à la peine derrière un certain Zablocki sur la course des V .

Antoine a écrit:

7 30'30'' JABAFI Noureddine SEM/71

C'est avec lui que je remonte sur Christophe à Arnay.
Pas loin derrière El Badaoui, à la peine derrière un certain Zablocki sur la course des V .

Me concernant lol , c'est plutot cela qui m'interesse

Cross court - 5040m CC | M | Cross SE-ES-VE-V1-V2-V3-V4 /M - 5040m CC | Chr : M
1 16'59'' MEDUS Lilian Fontainebleau 077 I-F SEM/84
2 17'03'' BENKACEM Abdelhah Yac Ac Es Florentinoise 089 BOU V1M/64
3 17'14'' URLACHER Olivier Acc 021 BOU SEM/80
4 17'19'' BRECHOT Gabriel Stade Auxerrois Athletisme 089 BOU SEM/83
5 17'23'' COLIN Jean-charles Yac Us Toucy 089 BOU V1M/64
6 17'33'' BACLE Didier ESM/88
7 18'03'' ALOUI Bechir Usac 010 CHA ESM/88
8 18'16'' CHARPENTIER David Semur Athletisme Aventure SEM/83


Au faite , superbe article antoine !

super seance toff se soir ,les nenettes etaient tres content et j'ai eu droit a une boite de chocolat leonisdas par sabine pour me remercier de lui avoir fais un plan marathon.

c'est sympa sa me touche vive les filles en rouge

allé on vousattend tous au cross d'autun sa va etre la fete

Ouais !!! On va y aller parce que c'est toi , pote coach!!!!
..Mais, j'chais pas pourquoi depuis 1990 j'ai jamais vraiment eu de bons souvenirs là-bas autour du lac!!!!!
Peut-être que cette année.....

zablo l'écolo a écrit:

Ouais !!! On va y aller parce que c'est toi , pote coach!!!!
..Mais, j'chais pas pourquoi depuis 1990 j'ai jamais vraiment eu de bons souvenirs là-bas autour du lac!!!!!
Peut-être que cette année.....

oui ben ca va passé comme une lettre a la poste zab pour toi!!!!!les canard et les mouette seront de la partie

zablo l'écolo a écrit:

Ouais !!! On va y aller parce que c'est toi , pote coach!!!!
..Mais, j'chais pas pourquoi depuis 1990 j'ai jamais vraiment eu de bons souvenirs là-bas autour du lac!!!!!
Peut-être que cette année.....

Et je pense que cette année , se sera moi ton cauchemard

christopheSAA a écrit:

zablo l'écolo a écrit:

Ouais !!! On va y aller parce que c'est toi , pote coach!!!!
..Mais, j'chais pas pourquoi depuis 1990 j'ai jamais vraiment eu de bons souvenirs là-bas autour du lac!!!!!
Peut-être que cette année.....

Et je pense que cette année , se sera moi ton cauchemard

Daniel non plus puisqu'il ne sera pas là j'vois pas l'problème

mais zab il ne craint personne c'est le king je parie sur lui

cali a écrit:

les Coulos a écrit:

christopheSAA a écrit:

zablo l'écolo a écrit:

Ouais !!! On va y aller parce que c'est toi , pote coach!!!!
..Mais, j'chais pas pourquoi depuis 1990 j'ai jamais vraiment eu de bons souvenirs là-bas autour du lac!!!!!
Peut-être que cette année.....

Et je pense que cette année , se sera moi ton cauchemard

Daniel non plus puisqu'il ne sera pas là j'vois pas l'problème

mais attention il y aura 1 autre killeur.......not'Syl

mais le syl il courra apres les canard du lac

moi je mise sur toine et rome