TRAIL DES 3 CHATEAUX 2009 !!!!!

ouah que d'"émotions" pour ce trail de nuit
2éme place pour Zablo en attendant le cumul demain et........3éme place Féminine pour notre Fabi et 1 er V1 pour notre théo
à noter la participation de Framboise,Tire-bouchon ,la Boulange,et qq autres Autunois

suite demain avec qq photos

apres la belle arrivée des athletes hier dans la nuit nous voila reparti pour une deuxieme journée sympatique en esperant de ne pas avoir trop froid et que notre petite cali nous refasses de son exellent beignets

allé ZABLO amuse toi bien sur le parcour et JPP et la SOCE aussi


SYL tu peus nous donné le numero de chambre d'hopital pour qu'on puisse te rendre visite

ben ! euh!!! encore une belle journée malgré la meteo euh!!! vu la configuration du ou des parcours du trail des 3 chateaux ben euh!! un grand bravo a notre ZAB du fofo qui remporte la victoire sur les 2 etapes euh!!a notre JPP qui est venu faire son footing avec une tres belle place ( 9 ) .
BEN EUH !!! AUSSI UN GRAND BRAVO A L ORGANISATION AVEC QUI J AI PRIS UN GRAND PLAISIR DE DONNER UN COUP DE MAIN et euh aussi j'allais oublié a notre SOCE préferé qui fais 2 feminines sur le 20 km et notre fabi la roumaine pour sa belle placesur le nocturne.

bravo a nos filles d'autun qui se sont bien regalé et a hervé roullin qui fais 9e sur les 2 etapes.

Bon euuuuuuuh..... Désolée, pas pu venir vous crier dans les écoutilles pour vous booster le long du parcours ......EUH..... bravoo à tous et à toutes ... je vois que Zab a gagné un GROS JAMBON et de quoi se désaltérer
Au fait euuuh c'est quoi l'histoire des EUUUH

que se passe-t-il dans les bois la nuit

cali a écrit:

que se passe-t-il dans les bois la nuit

Bah , y a FABI qui veut sodomiser TIRE BOUCHON

AAAAAH te revoilou Syl tu nous as fait peur hier même pas voulu gouter les gâteaux de Loulou j'espère que tu vas vite te retaper

C'est rigolo le bas de Fabi est assorti avec le haut de Tire Boubou, y aurait-il euh un échange dans le bois

mais oui,Syl a passé la ligne d'arrivée

Fais gaffe Fabi,sa maman n'est jamais très loin

dans le bois la nuit,on rencontre même des vaches!!!!



et des spectateurs qui mettent le feu


les Autunois ont faits le déplacement,c'est cool

ben.... euhhhhh j'ai bien aime la course de nuit on ne voit pas les côtes mais les mollets eux!! s'en souviennent
sinon ben.... euhhh avec tire boubou il me protegeait des loups tout simplement

fabi a écrit:

ben.... euhhhhh j'ai bien aime la course de nuit on ne voit pas les côtes mais les mollets eux!! s'en souviennent
sinon ben.... euhhh avec tire boubou il me protegeait des loups tout simplement

ben euh!!!!pas possible euh !!!le loup etait au chateau de la verrie euh!! ben c'est vrai en plus

Bon, ben euh!... ,bonne journée encore pour moi, heureux d'avoir assisté au "triomphe" de mon pote . Et puis j'ai vraiment aprécié de courir cool , sans pression,de profiter des supportrices et meme de m'arreter pour les "bisouiller". A recommencer me concernant...
Cette préparation n'est pas très académique pour les "france" mais l'essentiel était de passer une journée euh... en bonne compagnie.

JPP a écrit:

Bon, ben euh!... ,bonne journée encore pour moi, heureux d'avoir assisté au "triomphe" de mon pote . Et puis j'ai vraiment aprécié de courir cool , sans pression,de profiter des supportrices et meme de m'arreter pour les "bisouiller". A recommencer me concernant...
Cette préparation n'est pas très académique pour les "france" mais l'essentiel était de passer une journée euh... en bonne compagnie.

ben euh !!tu as bien raison mon pote JPP euh vu la configuration du comment et du pourquoi de la journée que nous avons passé euh!!ben je me rappel plus de la questions que je me suis posé

Ben........! heu! me concernant...j'ai passé un très bon heu! week end

euh vu la configuration , le ZAB au dirais un stroumf bleu au loin!!!

Euh!!!! ben je m'étais bien entrainé....Grâce à la méthiode "Boulé"
-67, 85% de foncier fondamental à 56,25% de la vma inter-active....

-Cursus évolutif en endurance inter-Sidérale réfractaire suivant 3 axes principaux....
-25, 63 fois 37"- 37"" avec 2, 26 mn de récup en foncier stratégique....
- 18,24 fois 426 m,54 en 92 secondes et 35 centièmes au seuil avec 68m24 de récup à 215% de la vma de base intrinsèque!!!!
Comme quoi les plans d'entraînement les plus simples sont toujours les meilleurs, n'est-ce-pas "Tomb runner"???

Ben euh!!!! ouais mon poto Zab çà m'a donné envie de reprendre les entraînements avec reprise du foncier à 98,85 % de ma VMA en course au seuil d'anaérobie enfin bon on s'comprend ben euh sinon bien quoi ce WE avec vous tous

et n'oublies surtout pas la récup' bi-active triphasée selon 924,98% de ta FCM de surplus densitaire du dividende de ton révolving récurrent!!!!!!!...(giga lol )
Sinon..pas bien!!!....

ben euh !!!

Encore une belle épreuve qui se termine...

Bravo à Eric pour sa Victoire enfin récompensé, après ses 2 secondes places des années précédentes...

Toujours aussi impressionnant, encore plus quand on les voit se faire la guerre au bout de 4km et qu'il leur reste 30km à faire (avec la fatigue de la veille dans les pattes)...

Et bravo à l'EALC et à tout les bénévoles qui ont oeuvré pour le succès de cette épreuve qui d'années en années conquiert de nouveaux adeptes...

Vous pourrez retrouver des Photos sur www.creusotvs.com...

(Ce n'est pas moi qui les ai prises, j'avais autre chose à faire à ce moment là)...

Déja les photos Seb , t'es un killer, toi!!!!
Chapeau pour ta 2ème place , fallait aller les chercher les gars devant toi à St Sernin, ça rigolait pas devant....

Les Photos, c'est mon travail quotidien pour le Site de Creusot Vélo Sport pour lequel je suis gracement payé, bien aidé il faut dire par Cathy mon épouse...

(Je peux envoyer les Photos par Mail en qualité d'origine à tous ceux qui veulent en utilisant la Rubrique Nous Contacter en précisant le nom de la galerie et les numéros des Photos)...

Pour ce qui est de ma 2ème place, je suis ravi, je n'en attendais pas autant après ma modeste prestation de Mornay il y a 15 Jours...

Mais qu'est-ce que c'est dur la course à pied...

Mais qu'est-ce que ça fait du bien quand on passe la ligne et que l'on peut enfin s'arrêter de courir...

Ah sinon juste un bémol sur l'organisation...

Ne confiez jamais de pistolet à Antoine...