la course à pied et le vélo

tu as les pieds ds quel état là : ampoule percé à vif ou non ou simplement rouge

NANA a écrit:

Rico a écrit:

as tu pensé à prendre une taille et demi au dessus ou pas ?
Laisse leurs aussi le temps de se faire en attendant compeed si tu as l'ampoule sinon bande anti frottement

J'ai fait attention à ça bien sûr,mais j'ai le pied droit légèrement plus grand que le pied gauche alors il doit manquer une chouillette.Tu te rends compte,ça a même percé la chaussette !plus qu'à les laver maintenant elle sont tâchées de sang .En tout cas je me pose des
questions pour le marathon,est-ce qu'il ne faudrait pas que je mette un pansement avant en préventif,et surtout est-ce que ça va tenir .Sinon super contente de l'amorti .
Cool si tu as repris l'entrainement,aucune douleur

mais du campeed en prevention avant ton marathon,
au faite c'est bizzare que tu as percé ta chaussette est ce que tu te coupe les ongles car sa sa peut joué

arf pauvre nana !

LA POSITION DE TON PIED SI PRONATION ( appui interieure) OU SUPINATION (appui externe)

Rico a écrit:

tu as les pieds ds quel état là : ampoule percé à vif ou non ou simplement rouge

ampoule percée et sang sur la chaussette et la chaussure,pourtant j'ai rarement de problèmes d'ampoules ou d'échauffement pas cool,je le sentais en courant

NANA a écrit:

Rico a écrit:

tu as les pieds ds quel état là : ampoule percé à vif ou non ou simplement rouge

ampoule percée et sang sur la chaussette et la chaussure,pourtant j'ai rarement de problèmes d'ampoules ou d'échauffement pas cool,je le sentais en courant

ton ampoule est placé ou exatement

coach salah a écrit:

NANA a écrit:

Rico a écrit:

as tu pensé à prendre une taille et demi au dessus ou pas ?
Laisse leurs aussi le temps de se faire en attendant compeed si tu as l'ampoule sinon bande anti frottement

J'ai fait attention à ça bien sûr,mais j'ai le pied droit légèrement plus grand que le pied gauche alors il doit manquer une chouillette.Tu te rends compte,ça a même percé la chaussette !plus qu'à les laver maintenant elle sont tâchées de sang .En tout cas je me pose des
questions pour le marathon,est-ce qu'il ne faudrait pas que je mette un pansement avant en préventif,et surtout est-ce que ça va tenir .Sinon super contente de l'amorti .
Cool si tu as repris l'entrainement,aucune douleur

mais du campeed en prevention avant ton marathon,
au faite c'est bizzare que tu as percé ta chaussette est ce que tu te coupe les ongles car sa sa peut joué

coach j'ai dit au talon l'ampoule,je n'ais pas d'ongle au talon ppffft,sinon oui je faits super attention,mes ongles sont toujours coupés et je mets même de la vaseline sous les pieds sur semi et surtout sur marathon

bah maintenan tas plus qua mettre des pansemants compeed attendre que ça cicatrise et après tu mettras des pansements anti frottement
jusqu'au cicatrisation tu devrais remettre tes anciennes chaussures je pense

Rico je ne connaits pas les "bandes anti frottement",tu achètes ça en pharmacie

bah tu trouve ca dans tous les magasins de sport généraliste comme la marque ou je taf ( dur dur je reprend mardi après un mois d'arret ) sinon en pharmacie je pense ; ça présente en bande c'est comme un pansement tu coupes la longueur que tu veux et tu appliques ça à même la peau sur la zone suspecte

au fait qui à déjà été au magasin VO3Sport à Autun c'est vraiment intéressant ( pour info j'ai envoyé mon cv pr voir aussi )?

salut rico pour vo3 le plus grand bien

Rico a écrit:

au fait qui à déjà été au magasin VO3Sport à Autun c'est vraiment intéressant ( pour info j'ai envoyé mon cv pr voir aussi )?

Demande au coach,il a l'air de bien connaitre.Pour ma part plusieurs personnes m'en ont parlé en bien,par contre toujours pas été y faire un tour . COOL tu te rapprocherais des forumeurs.Si c'est pas indiscret,tu ne veux pas rester sur Mâcon

Rico a écrit:

au fait qui à déjà été au magasin VO3Sport à Autun c'est vraiment intéressant ( pour info j'ai envoyé mon cv pr voir aussi )?

pour le moment COMME VO3 sport est un magasin qui date de 2 ans ,c'est le mari et la femme qui bosse ,je n'ai jamais vu d'employer
mais tente ta chance on c'est jamais .

C' est un magasin qui est plus specialisé en velo et un petit endroit running textile et basket. IL travail simplement avec la marque BROOKS,SAUCONY,NB,ASICS,MIZUNO.

Bah c'est tout simplement que le concept Décat me plait plus des masses et que je préfèrai travailler ds un magasin vriament spécialisé running et ou triathlon

Ce week end à Autun ,course et randonnée VTT le Morvandiau au plan d'eau du vallon.

les coule-os a écrit:

Ce week end à Autun ,course et randonnée VTT le Morvandiau au plan d'eau du vallon.

C'est pas le week-end prochain,le 22 ou 23 mars y'a pas une randonnée à pied en même temps,on aurait pu la faire en courant,il me faut une sortie bien longue ce week

NANA a écrit:

les coule-os a écrit:

Ce week end à Autun ,course et randonnée VTT le Morvandiau au plan d'eau du vallon.

C'est pas le week-end prochain,le 22 ou 23 mars y'a pas une randonnée à pied en même temps,on aurait pu la faire en courant,il me faut une sortie bien longue ce week

Non, non c'est bien le 15 et 16mars ,je ne pense pas qu'il y ait une randonnée en même temps .Le terrain risque d'être très, beaucoup "gaugé".Le 23 nous faisons le trail d'Epinac (en famille)

Il y a une rando comme tous les ans, mais plutôt orientée VTT, 32 km départ groupé.

COACH toujours pas de date de duathlons Tico et Rico vous pouvez peut-être nous donner des infos sur ce genre de compets...

NANA a écrit:

COACH toujours pas de date de duathlons Tico et Rico vous pouvez peut-être nous donner des infos sur ce genre de compets...

des duathlons dans la région il y en a peut etre 3 dans l'année...
et c'est pas en ce moment (plutot au mois de septembre)
par contre si tu aimes voyager ya des épreuves de ce genres partout en france
ex: le 29 a Bordeaux
le 30 a saint andré (97), rodez (12), gueret (23), Pignan (34) etc...

mais en bourgogne a par un duathlon du coté d'auxonne et un duathlon vert (vtt) a macon j'en connais pas trop dautre...
il y a heureusement organisé sous l'égide FSGT, le cycathlon de Saint Vallier et Vetathlon du Creusot voila!

Tico, as tu prévu de venir faire l'aquathlon de Mâcon le 4 Mai car moi perso je vais surement y faire le découverte ( mais je pense en chier un peu en course à pied ) ?

J'étais pas au courant de cet aquathlon...

mais le 4 mai c'est encore loin, j'sais meme pas ce que je vais faire demain...(ah si une course de vélo )

j'ai pas encore mon planning de mai, mais je pense que c'est le week end ou je vais travailler...

je te tiendrais au courant!
mais quasi sur je fais le triathlon de Montbard le 13 avril

Le coach comme vous ne l'avez sans doute encore jamais vu.