Marathon des entreprises à la Roche dimanche 6 avril 2008

Sincèrement si un jour tu ressens l'envie de faire un marathon fais le,c'est très enrichissant,je dirais que c'est plus un défi personnel,tu ne sais jamais comment tu vas être,comment tu vas courir,comment tu vas finir,le mental joue un rôle très important,et quand tu arrives au bout de ce défi,tu gagnes en confiance,et en plein de choses positives.Par contre c'est vrai que l'entrainement est long et sollicitant,de même que la récup est pénible,et il faut un petit peu de temps pour retrouver sa vitesse des 10km.La solution est de bien choisir la date.Le 6 avril c'est pas trop bon,tu récupères tout le mois et les 1ères courses de mai sont difficiles.Par contre ambiance grandiose garantie à Paris,à faire au moins une fois.

"Par contre c'est vrai que l'entrainement est long et sollicitant,de même que la récup est pénible,et il faut un petit peu de temps pour retrouver sa vitesse des 10km"

dans cette phrase , tu as résumé tout ce que je pensaiit et qui me freine !

Tu peux prévoir ce genre de truc en fin de saison,vers le mois d'octobre novembre,et puis il faut toujours inclure de la vma à tes entrainements,ça limite les dégats.Dans tous les cas il faut se sentir prêt et en avoir envie.

Ok , mais je pense faire un marathon lors de mon jubilé

ambiance grandiose garantie à Paris,à faire au moins une fois.
Je lai fait 3 fois mais pour moi la plus belle ambiance et j'y retourne certainement pour la 4ème fois c'est GUEUGNON surtout après la course demandez ànotre Zablo si c'est pas vrai

Of course, my "little BIG Pascal" ,of course!!!!!

NANA a écrit:

Tu peux prévoir ce genre de truc en fin de saison,vers le mois d'octobre novembre,et puis il faut toujours inclure de la vma à tes entrainements,ça limite les dégats.Dans tous les cas il faut se sentir prêt et en avoir envie.

moi j'ai fais 3 marathon et je me suis jamais plus c' est des truc de ouf

pourquoi tu t'es faits doubler par des filles et ça t'as traumatisé

C'est génial un marathon surtout quand tu le cours en 4h à GUEUGNON 20€ d'inscription 5€de l'heure t'en a pour ton argent au moin ;va donc touver une inscription de 10 bornes à 5€ aujourd'hui

C'est vrai que nous les nenettes on a beaucoup plus d'endurance que vous les mecs,réserve naturelle de graisse pour durer durer durer comme les piles duracelles

T'as vu il s'est sauvé pas voulu avouer qu'il est énervé quand une fille le double

pascal a écrit:

C'est génial un marathon surtout quand tu le cours en 4h à GUEUGNON 20€ d'inscription 5€de l'heure t'en a pour ton argent au moin ;va donc touver une inscription de 10 bornes à 5€ aujourd'hui

ESSERTENNE c'est 9 bornes pour 6 euros avec un super cadeau et de très belle récompense

syl a écrit:

pascal a écrit:

C'est génial un marathon surtout quand tu le cours en 4h à GUEUGNON 20€ d'inscription 5€de l'heure t'en a pour ton argent au moin ;va donc touver une inscription de 10 bornes à 5€ aujourd'hui

ESSERTENNE c'est 9 bornes pour 6 euros avec un super cadeau et de très belle récompense

Pour moi 9 borne c'est trop court et ça va beaucoup trop vite pour mes petites jambes

Bon ben moi je vais monter une équipe "FAUX RHUMERS "

ça tente qui ? BOMB ? PONCHO ? PASCAL ? CALI ? CVS ? THEO ? COACH ? etc etc ... et après bien sur gueuleton special FOFO

pascal a écrit:

syl a écrit:

pascal a écrit:

C'est génial un marathon surtout quand tu le cours en 4h à GUEUGNON 20€ d'inscription 5€de l'heure t'en a pour ton argent au moin ;va donc touver une inscription de 10 bornes à 5€ aujourd'hui

ESSERTENNE c'est 9 bornes pour 6 euros avec un super cadeau et de très belle récompense

Pour moi 9 borne c'est trop court et ça va beaucoup trop vite pour mes petites jambes

Bon ben toi PASCAL je t'ai trouver un poste de signaleur sur le peripherique de la dheune

syl a écrit:

Bon ben moi je vais monter une équipe "FAUX RHUMERS "

ça tente qui ? BOMB ? PONCHO ? CALI ? CVS ? THEO ? COACH ? etc etc ... et après bien sur gueuleton special FOFO

PAS MOI

pascal a écrit:

syl a écrit:

Bon ben moi je vais monter une équipe "FAUX RHUMERS "

ça tente qui ? BOMB ? PONCHO ? CALI ? CVS ? THEO ? COACH ? etc etc ... et après bien sur gueuleton special FOFO

PAS MOI

Mai si mon ptit calou , regarde

syl a écrit:

pascal a écrit:

syl a écrit:

Bon ben moi je vais monter une équipe "FAUX RHUMERS "

ça tente qui ? BOMB ? PONCHO ? CALI ? CVS ? THEO ? COACH ? etc etc ... et après bien sur gueuleton special FOFO

PAS MOI

Mai si mon ptit calou , regarde

scuze j'avais pas vu plus haut merci garenne

pascal a écrit:

syl a écrit:

pascal a écrit:

syl a écrit:

Bon ben moi je vais monter une équipe "FAUX RHUMERS "

ça tente qui ? BOMB ? PONCHO ? CALI ? CVS ? THEO ? COACH ? etc etc ... et après bien sur gueuleton special FOFO

PAS MOI

Mai si mon ptit calou , regarde

scuze j'avais pas vu plus haut merci garenne

j'ai mal aux yeux c'est fatiguant de courir la nuit

Mais ça serait super de faire une equipe

syl a écrit:

pascal a écrit:

syl a écrit:

pascal a écrit:

C'est génial un marathon surtout quand tu le cours en 4h à GUEUGNON 20€ d'inscription 5€de l'heure t'en a pour ton argent au moin ;va donc touver une inscription de 10 bornes à 5€ aujourd'hui

ESSERTENNE c'est 9 bornes pour 6 euros avec un super cadeau et de très belle récompense

Pour moi 9 borne c'est trop court et ça va beaucoup trop vite pour mes petites jambes

Bon ben toi PASCAL je t'ai trouver un poste de signaleur sur le peripherique de la dheune

OK

syl a écrit:

pascal a écrit:

syl a écrit:

pascal a écrit:

C'est génial un marathon surtout quand tu le cours en 4h à GUEUGNON 20€ d'inscription 5€de l'heure t'en a pour ton argent au moin ;va donc touver une inscription de 10 bornes à 5€ aujourd'hui

ESSERTENNE c'est 9 bornes pour 6 euros avec un super cadeau et de très belle récompense

Pour moi 9 borne c'est trop court et ça va beaucoup trop vite pour mes petites jambes

Bon ben toi PASCAL je t'ai trouver un poste de signaleur sur le peripherique de la dheune

moi je m'entraine cette année uniquement pour le 9 bornes d'Essertenne

Tomb runner a écrit:

syl a écrit:

pascal a écrit:

syl a écrit:

pascal a écrit:

C'est génial un marathon surtout quand tu le cours en 4h à GUEUGNON 20€ d'inscription 5€de l'heure t'en a pour ton argent au moin ;va donc touver une inscription de 10 bornes à 5€ aujourd'hui

ESSERTENNE c'est 9 bornes pour 6 euros avec un super cadeau et de très belle récompense

Pour moi 9 borne c'est trop court et ça va beaucoup trop vite pour mes petites jambes

Bon ben toi PASCAL je t'ai trouver un poste de signaleur sur le peripherique de la dheune

moi je m'entraine cette année uniquement pour le 9 bornes d'Essertenne

POUR LA COURSE " ELLE et LUI "

syl a écrit:

Tomb runner a écrit:

syl a écrit:

pascal a écrit:

syl a écrit:

pascal a écrit:

C'est génial un marathon surtout quand tu le cours en 4h à GUEUGNON 20€ d'inscription 5€de l'heure t'en a pour ton argent au moin ;va donc touver une inscription de 10 bornes à 5€ aujourd'hui

ESSERTENNE c'est 9 bornes pour 6 euros avec un super cadeau et de très belle récompense

Pour moi 9 borne c'est trop court et ça va beaucoup trop vite pour mes petites jambes

Bon ben toi PASCAL je t'ai trouver un poste de signaleur sur le peripherique de la dheune

moi je m'entraine cette année uniquement pour le 9 bornes d'Essertenne

POUR LA COURSE " ELLE et LUI "

Yes Syl et tu sais que tu dois me trouver un "lui"

Tiens,(pour t' dépanner)........."Lui" est toujours en vente chez....ton marchand d' journaux!!!!!!!

Ouaaaaah scûûûûze j'chu en forme moi, c'matin!!!!!