Course de côtes de 10.6 km « la croix de la libération » à Autun édition du 5 octobre 2008Levé à 5h40mn, petit déjeuner habituel ; bol de café au lait, je sais ce n’est pas terrible mais c’est comme ça, à 57 ans on a du mal à changer ses habitudes.
Préparation de la bête, j’ai du temps devant moins car je vais partir de Ciry à 7h30
Alors comme la course est très dur et que j’ai fait le marathon de Decize la semaine avant. J’aurai besoin d’une équipe en forme, j’ai prévenu le cœur hier soir, en faisant un léger footing et quelques lignes droites, quand je fais ça…le cœur sait que le lendemain il va falloir y aller.
Les jambes sont prêtes, affûtées, elles répondent bien, mais peut-être pas à 100% dans les terribles côtes qui mèneront à la croix de la libération. Donc j’averti les épaules et les bras qu’il faudra peut-être amplifier le mouvement et donner un peu plus que d’habitude.
Alors je fais 120 pompes…ça ne sert peut-être à rien (quoique !), mais comme je n’ai pas grand-chose d’autre à faire !!!
Je rassemble le matériel, tenue de course allégée au possible, débardeur, short ultra court, chaussures sans amorti quasiment. Vu qu’il n’y a pas beaucoup de descente, le bandeau pour retenir la sueur, le chrono et…la bouteille, 33cl, d’eau glucidée.
Je prends le sac douche et change.
Le talc, les épingles, la licence, l’argent, la casquette, l’appareil photo,…. Manque rien !
Tout est là…. !
J’ai prévu de faire un départ très rapide (pour moi !), je vais ventiler énormément ;
Aller la Mégane direction Autun
HA ! 1° Celsius sur le capteur de l’auto…..pfffffffffff
J’vais être bien en débardeur, bon départ à 10h si le soleil est là ça va monter. Je fais 200m,
0°, je continue
-1°, puis
-2° si ça continue comme ça je retourne chercher les moufles et boire un coup d’niaule !
Tiens un hérrrisson pas encorrre vivant sur la rrrroute…s’il ne faisait pas si frrroid j’ l’aurrrais mis dans l’herbe pourr pas qui s’fasse écrrraser….ho pi nan, c’est encorrre un coup à s’torrrdrre la cheville ! Laisse tomber,
me dis-je en bourguignon. Qui s’démerde tout seul !
Puis d’un coup je suis anéanti…je m’aperçois que j’ai oublié de prendre la glacière avec les binouzes. C’est la cata…
AA a encore frappé aujourd’hui (Aloïs Alzheimer), mais là comment vais-je pouvoir récupérer sans ma bière………je suis à la limite de la déprime (j’en rajoute un peu) PTDR
J’arrive tranquille à Autun, le lac n’est pas
encore gelé …la brume se lève doucement, les canards s’ébrouent…Ho que c’est beau dirait Eric
l’écolo…. Je vais m’inscrire, je suis le premier c’est un
cygne non un signe peut-être.
Deux tours de lac au départ.
Photo depuis l’arrivée, le lac en bas c\'est là le départ...
Je place le <b>dossard</b>…du mauvais côté pour commencer. Je suis con le dossard je l’ai mis dans les dos….c’est sur le ventre un dossard…j’ai toujours pas compris pourquoi ça s’appelle un dossard !!!
Je rectifie la position. Voila c’est fait, je bois, je pisse, je bois je pisse, je bois… etc….
Je prends quelques photos « paf » l’accu est mort…ben oui avec ce froid..
Le monde afflue de toute part. Je vais aller m’échauffer avec ma canadienne, parce que la ce n’est pas le marathon,
ça va droper d’entrée donc il faut un bon échauffement.
Une demi heure de footing quelques accélérations….c’est pas mal. j\'écoute jeannot !
Je me place sur la ligne, les
organisateurs veillent à ce que personne ne morde le trait (remarque c’est du plâtre vaut mieux pas le mordre…le trait) Psffs (j’vais pas
sniffer la ligne !)
Bien positionné l\'Jacky...il ne faut rien laisser au hasard tout à de l\'importance sur une course.
Juste derrière le premier, excellent placement\" border=\"0\">
Le départ est donné il y a un coureur juste devant moi..mais j’ai bien choisi, puisque c’est celui qui finira premier…effectivement, je pars sans forcer je suis aspiré par le gars, départ tonitruant, du coup je passe le premier km en 3’28’’ ben, y a longtemps qu’j’étais pas parti si vite. Décoiffé l’Jacky !
Là, je temporise parce qu’il faut partir vite OK, mais y’a la côte là-bas qui attend. Je passe le km 2 en 7’12’’, puis le km3 avec déjà une petite montée en 11’12. Maintenant il faut garder cette cadence finir les deux tours comme ça. Récupérer si possible dans le p’tit faux plat qui précède la côte. Je suis très bien dans la tête.
Je suis pas mal, mais avec le marathon dans les jambes vont-elles bien pousser ? C’est parti 19’51s j’attaque la côte ça va, mais celle là elle ne monte pas beaucoup par rapport à la suite. Certe elle est longue, toute droite, monotone…. Mais il faut la faire.
Il y a 7 coureurs autour de moi, y a d’la bagarre, ça double, ça redouble, en tous les cas…<b>ça souffle</b>. Virage en épingle…au plus court…ça grimpe mais il manque un petit quelque chose dans les cuisses. C’est reparti, les places sont plus ou moins figées.
Franck, c’est la deuxième course que je fais avec lui…on ne se connait pas, mais je peux vous dire qu’il est Hyper fort dans la tête ce gars là, sacré mental chapeau !
Enfin un peu de répit, une descente assez longue, on peut souffler…eh bien non, il ne faut pas mollir on déroule. Parce que bientôt…ça va remonter. Après, on arrive à un carrefour, il faut prendre à droite. Sur le côté gauche il y a un mur « minable » et vous savez qu’est-ce qu’il y a derrière. Et bien ceci…
Étonnant non ! ça va surprendre quelques coureurs ça, on est loin d’imaginer ça quand on passe devant.
Maintenant un faux plat montant, un virage à droite et…un mur.
C’est au pied du mur qu’on voit…..mieux le mur\"
Jacky en seconde position sur la photo essaie de revenir, « ondes positives action ». Un peu d’aide….
STP hé ho réveil !
A l’issue de la course nous ne prenons pas la navette, nous prenons les « raccourcis » et nous retournons vers la ligne de départ à pinces. Je peux vous dire que Georges est un gars formidable, très grand champion…de vélo (2 victoires sur le circuit de Saône et Loire, entre autres, puis de course à pieds. Son premier marathon à 53 ans 2h32mn…mes respects Je sais qu’il va sur notre site puisqu’il connaissait par cœur les réponses que vous avez faites sur le forum (www.passioncourseapied.com) pour ce qui concerne mon marathon de Decize (j\'ai d\'ailleur éété très surpris, il avait mot pour mot ce qu\'Outlawruner avait répondu au sujet de mon tactopelle....
Salut Georges ! Ex champion de France V2 et V3 de marathon + tout le reste, il faut des pages entières. Là c’est un client. Très humble et fort sympa.
\"Tas de vétérans\" Dans l’attente des résultats un groupe de « joyeux lurons »
Enfin le podium de V2 il en manque un…
Gérard, il a fait un marathon aussi la semaine avant, celui de Millau
Le voilà Gérard
\"
Gérard\"
On ne peut pas dire qu’il soit très stressé par la course. Je crois que son meilleur marathon est à 2h37mn, pas mal.
Je peux vous dire qu’il règne une très bonne ambiance sur cette épreuve, j’ai un très grand plaisir à faire cette course. Le plus, en attendant les résultats, le film de la course est projeté sur grand écran…c’est formidable…quel plaisir. On voit tous les coureurs et plusieurs fois.. merveilleux.
Bon maintenant je vais vous parler de mes lots. L’ombre au tableau…..
Une
grosse coupeUn
séjour à la montagne d’une semaine…vous savez le piège à con où pour toi c’est gratuit mais il faut que tu trouves un abruti qui veule bien payer sa place pour que tu puisses y aller gratuitement (ça c’est fait). C’est la deuxième fois que je gagne ce lot à la con.
Un bon d’achat de 15 €</ sur du foie gras…il va falloir débourser pour gagner de l’argent….ZERO
Un
paquet de macarons….pas mal mais beaucoup trop petit
Un
tee-shirt taille M, qui irait très bien à un Wallisien d’1,90 et 140 kg.
Un
rasoir mécanique…peut être parce que je suis un coureur « au poil » ! Bof à voir
Un
sacUne
bouteille de Sauvignon</b>……seul truc qui m’intéresse.
L’an prochain, je paierai mon inscription en fromages de chèvres que les organisateurs viendront chercher vers chez-moi. On va voir s’ils sont d’accord !!!!!
y en a marre de ces lots de M…e Celui qui s’occupe des lots….Pffffff à revoir, ma dernière course, j’avais gagné une tenue complète de sport. Bien, mais taille 54 il n’y a pas de coureur de cette taille…ah peut-être au TONGA ou en Polynésie, et <b>
une bouteille de shampooing, mois qui suis chauve…. C’est presque un outrage !!!
Aller, amis organisateurs….sans rancune l\'organisation est largement au dessus de la moyenne
Le premier termine en 39’45’’ pour 10,6 km, ce champion tourne à moins de 32mn sur 10km ça donne une bonne indication des difficultés de cette course.
Je suis 28ième/195, je fais un chrono de 46’19’’ officiellement… j’améliore mon temps de 52s.
Merci d’avoir lu jusqu’au bout..vous êtes méritant.
Jacky V2
Accueil 
Rechercher 
S'enregistrer 
Connexion 
Lun 6 Oct - 14:42
l'un sacrifie sa course et l'autre refait 1 des + dures parties du parcours:c'est ça la mentalité de la course à pieds!!!!! 
s'il faut le remercier 
ou .....l'égorger!!!!! 
en compagnie de "Framboise", ce magnifique spécimen de "champignon" en attendant le passage des coureurs.......
....surtout celle de certains cradôs!!!! 
...... 
....Mêêêême su tu pourrais être mon père !!!! 
, y a trop de gens dans not' société qui sont tristes 
