10 km de Paray

10km de Paray Samedi 2 juin en fin de soirée, départ 20h.
Qui y sera ???

Me concernant je serai la ; à moinS que je ne soit au stade de france pour le match france - ukraine

Avec 45'01" à Montceau, Émeline a battu de 30" le record de Saône et Loire cadettes du 10 km (Pascaline Wolstein 45'31" le 23 mars 2002 à Gueugnon). Il serait intéressant de la revoir sur cette distance.

plus de 30 secondes tout de meme en effet belle perf , je ne sais pas si elle sera sur cette distance à cette date ....

tu vises quoi comme chrono à paray?

question à christophe du saa.

Ayant réalisé un chrono de 34'18 à Bourg En Bresse en mars dernier avec une belle cote vers le 8eme kilos et vu mon dernier 5000 mètres piste à Nevers j'epère passer sous les 34' .
C'est pourquoi avec Franck.N Nous allons ce week end faire quelques séance de 2000 mètres pour voir la cadence .

Mais entre ce que je veux réaliser et ce que je vais faire , il y a de la marge

Le parcours est sympa à Paray il est relativement plat en plus le départ est donné en nocturne ce qui est pas négliglable en cas de fortes chaleurs.

Oui , j'avais l'année dernière participé à cete cours et terminé en 35' . Alors que je rentrai de bléssure ( tendinitte ) c'était pour moi un bon chrono ...

peut être mais l'année dernière il yaeu que 3 gars sous les 34min...

en effet je viens de regarder le classement et c'est clair ! je me souviens que la chaleur était présente
espéront que cette année que la fraicheur s'invite

L'année derniere c'est surtout le vent assez fort qui aurait pu perturber les chronos. Il faisait chaud mais c'etait suportable. Si tu regarde les chronos des gars qui sont devant ca correspond a leurs perf habituelles. (par ex pour Denis Berland qui est regulier en 33').
Il est clair que si tu est bien tu peux passer sous les 34'. Apres cela depend de la course. Si tu tombe dans un bon groupe c'est bon. Tout seul c'est jouable mais plus dur.

Pour la chaleur peut etre que c'étais à ciry
tu étais à Paray l'année dernière ?

Mon pere avait courru. J'etait la en tant que spectateur. Il y avait egalement Salva Iachino qui avait courru en un gros 35' avec Alain Rousseau.
A noter que c'est a Paray qu'Ascension a l'un des ses meilleurs chronos sur 10 bornes.Si ce n'est le meilleur. Dans les 38'. Il faudrait confirmation de notre encyclopédie CVS

04/06/2005 10 Km Route 38:16 Ea le creusot BOU Paray le monial

d'après ces bilans de ces dernières années

En effet c'est bien son record quel à battu ce jours la avec un lièvre d'exception.

Cela remonte à deux ans , et le lièvre était qui ?

Ce temps 38'16" du 4 juin 2005 au 10ème 10 km de Paray est toujours le record féminin de l'EALC. Ascension était déjà là pour le premier en 1996 avec 44' 54". Paray à été le cadre de plusieurs records de club à commencer par le record senior Nadir Aggoun 32'54" en 1997, V1 Alain Rousseau 35'52" en 2006, V2 Paul Marpaud 35'57" en 1997, V3 Roger Boulé 51'46" en 2001, V2F Marie Noëlle Fleischer 48'16" en 2006. Quant au lièvre, il suffit de regarder la photo prise sur la ligne d'arrivée en 2005. A noter que cette course 2005 était le championnat de Saône et Loire et que l'EALC emportait les titres SF Ascension, EsF Andrea,équipe F avec Ascension, Servane et Marie Noëlle, et EsM Romain (Rico était non licencié)

Rome tu peux me dire qui est cvs

J'aurais dû partager un podium avec toi cet hiver (nous étions 2 partants) mais tu étais introuvable quand le speaker t'a appelé alors j'étais seul avec lui sur ce podium, c'est quand même une performance quand on a fini dernier de la course.

il s'agit de l'encyclopédie de l'athlé !
vous devez avoir une mine de résultats chez vous !

ok ca marche bon bah désolé pour le podium mais j étais parti avec clément faire un footing de récup

t'organise quand une course à st panta?

Ah comme à l'époque !
tu sais meme que je suis de la bas
forcémant toi tu es d'autun !

Pour ce qui est d'une course sur st pan , organiser celle ci est très difficile en therme de réglementation , bénévoles ect ..

je ne suis absolument pas d'd'autun mais comme je cours depuis 21 ans j'ai fait toutes les courses sur autun st panta cross de la planoise 20km d'autun et c'est une ville que j'aime bien.....