17e édition de La Course du Bien Public

el entrenador el entrenador ..........no commentario (ça se dit ça ).

Sí, pero bueno! Voy porque me voy mañana, no te pierdas zablocki

christopheSAA a écrit:

Sí, pero bueno! Voy porque me voy mañana, no te pierdas zablocki

purée temps merdique se matin j'espere une petite amélioration cet apres midi car courire avec le vent dans la gueule sur se circuit ,sa promet

de la pluie sans le vent me derange pas mais de la pluie et le vent oups

mamamia carambar :lol!:arriba!!!!arriba!!!!

Well!!!! let's go for Dijon , I'm just waiting for Philippe Conry who's engaged on the 10 bornes!!!!!!!!....
bon au niveau perf' envisagée sur le s'mi, allez j'me mouille!!!!!(ça tombe bien en plus, il pleut!!!! )
Un p'tiôt 1h16' en chrono, une place dans les 15 au scratch,un podium régional ffa chez les "vieux" et un nouveau "titre" en ch'minots!!!!!!1 seul truc serait déjà bien , sinon pô grôôôve, invité ce soir bonne bouffe chez un pote ch'minot!!!!!!
Et surtout un énorme courage à tous les "fofos-compétiteurs" du week-end......(BP, Sancy, Settons, sous la couette!!!! )

zablo l'écolo a écrit:

Well!!!! let's go for Dijon , I'm just waiting for Philippe Conry who's engaged on the 10 bornes!!!!!!!!....
bon au niveau perf' envisagée sur le s'mi, allez j'me mouille!!!!!(ça tombe bien en plus, il pleut!!!! )
Un p'tiôt 1h16' en chrono, une place dans les 15 au scratch,un podium régional ffa chez les "vieux" et un nouveau "titre" en ch'minots!!!!!!1 seul truc serait déjà bien , sinon pô grôôôve, invité ce soir bonne bouffe chez un pote ch'minot!!!!!!
Et surtout un énorme courage à tous les "fofos-compétiteurs" du week-end......(BP, Sancy, Settons, sous la couette!!!! )

ouais potes !!!! rdv a la buvette au faite les settons c'est le week end prochain.
a tous a l'heure,moi je passe prendre le kenyan blanc et j'y go dans la serie " back of the dijon"

bon malgré une pluie battante nous sommes tous satisfait de notre course

sur semi eric a 1H15ou16 , 14 au scratch sur environ 600 partant

alice en 1H40 mais connais pas sa place

sur le 10 km environ 1000 partants

CHRISTOPHE chevaux 10 AU SCRATCH 33' et des poussiere
fifi 11 au scratch environ 34' et franck un peu pres
moi 105 au scratch en 40'11
jean marc en 45 '

confirmation quand on aura recu le journal

BRAVISSIMO Oui il fallait un peu de courage pour trotter cet après-midi mais bon la pluie arrose les belles plantes comme vous pour vous rendre encore plus fort allez maintenant bonne récup,c'est mérité

NANA a écrit:

BRAVISSIMO Oui il fallait un peu de courage pour trotter cet après-midi mais bon la pluie arrose les belles plantes comme vous pour vous rendre encore plus fort allez maintenant bonne récup,c'est mérité

ouais demain petit footing de recup

coach salah a écrit:

NANA a écrit:

BRAVISSIMO Oui il fallait un peu de courage pour trotter cet après-midi mais bon la pluie arrose les belles plantes comme vous pour vous rendre encore plus fort allez maintenant bonne récup,c'est mérité

ouais demain petit footing de recup

èèèèèèèèh course en ligne à Joncy demain pour enlever l'acide lactique

NANA a écrit:

coach salah a écrit:

NANA a écrit:

BRAVISSIMO Oui il fallait un peu de courage pour trotter cet après-midi mais bon la pluie arrose les belles plantes comme vous pour vous rendre encore plus fort allez maintenant bonne récup,c'est mérité

ouais demain petit footing de recup

èèèèèèèèh course en ligne à Joncy demain pour enlever l'acide lactique

non pas joncy demain

zablo l'écolo a écrit:

Well!!!! let's go for Dijon , I'm just waiting for Philippe Conry who's engaged on the 10 bornes!!!!!!!!....
bon au niveau perf' envisagée sur le s'mi, allez j'me mouille!!!!!(ça tombe bien en plus, il pleut!!!! )
Un p'tiôt 1h16' en chrono, une place dans les 15 au scratch,un podium régional ffa chez les "vieux" et un nouveau "titre" en ch'minots!!!!!!1 seul truc serait déjà bien , sinon pô grôôôve, invité ce soir bonne bouffe chez un pote ch'minot!!!!!!
Et surtout un énorme courage à tous les "fofos-compétiteurs" du week-end......(BP, Sancy, Settons, sous la couette!!!! )

Bon alors au final un "chouilla mieux" que'le plan......
1h15'35" et 14ème au scratch, 2ème vétéran et "prem's ch'minot" mais là, c'était plus facile!!!!
Pris Fifi à beaune direction Dijon sous une pluie battante
Bonnes conditions finalement à condition d'éviter les flaques d'eau et d'avoir des "éponges" aux pieds!!!!
Course passée plus vite que prévue régulier en 3'35" au km....mais en remontant des places....
Tps passage:1er km:3'40"
5ème km:17'54"
10ème:35'39"
15ème:53'30"
20ème:1h11'40"
Tous les forumeurs assez contents de leurs perfs,et fêtés ça au stand SNCF en charmante compagnie....
Dommage !!!!!
, Jorge Cloon avait gâgné une super-télé au tirage des dossards mais parti juste avant!!!!!
Du coup remise en jeu.....
retour sous une pluie toujours battante et bonne soirée hier et casquette de plomb c'matin , la routine quoi!!!!!!!!
sinon dans l'tas gâgné 2 places pour "Gad Edmaleh" au Zénith le 27 septembre, je sais c'est pas du" speed trash métal" mais bon y faut aussi rigôôôôleeeer!!!

zablo l'écolo a écrit:

zablo l'écolo a écrit:

Well!!!! let's go for Dijon , I'm just waiting for Philippe Conry who's engaged on the 10 bornes!!!!!!!!....
bon au niveau perf' envisagée sur le s'mi, allez j'me mouille!!!!!(ça tombe bien en plus, il pleut!!!! )
Un p'tiôt 1h16' en chrono, une place dans les 15 au scratch,un podium régional ffa chez les "vieux" et un nouveau "titre" en ch'minots!!!!!!1 seul truc serait déjà bien , sinon pô grôôôve, invité ce soir bonne bouffe chez un pote ch'minot!!!!!!
Et surtout un énorme courage à tous les "fofos-compétiteurs" du week-end......(BP, Sancy, Settons, sous la couette!!!! )

Bon alors au final un "chouilla mieux" que'le plan......
1h15'35" et 14ème au scratch, 2ème vétéran et "prem's ch'minot" mais là, c'était plus facile!!!!
Pris Fifi à beaune direction Dijon sous une pluie battante
Bonnes conditions finalement à condition d'éviter les flaques d'eau et d'avoir des "éponges" aux pieds!!!!
Course passée plus vite que prévue régulier en 3'35" au km....mais en remontant des places....
Tps passage:1er km:3'40"
5ème km:17'54"
10ème:35'39"
15ème:53'30"
20ème:1h11'40"
Tous les forumeurs assez contents de leurs perfs,et fêtés ça au stand SNCF en charmante compagnie....
Dommage !!!!!
, Jorge Cloon avait gâgné une super-télé au tirage des dossards mais parti juste avant!!!!!
Du coup remise en jeu.....
retour sous une pluie toujours battante et bonne soirée hier et casquette de plomb c'matin , la routine quoi!!!!!!!!
sinon dans l'tas gâgné 2 places pour "Gad Edmaleh" au Zénith le 27 septembre, je sais c'est pas du" speed trash métal" mais bon y faut aussi rigôôôôleeeer!!!

Bravo mon vieux ZAB , à vrai dire j'm'en tape de tes chronos , le principal dans la vie y faut RIRE et JOUIR , ça tombe bien car avec Gad tu va te fendre la gueule , parole de SYL !!!!!!!!!!!!!!

salut fifi, alors tu nous l'fais péter ton 1er message Viiiiiingt Dieeeeeeeu!!!!
Encore bravôôô pour tes 34'13" d'hier juste derrière le toff!!!!

clair ! le fifi est bien en forme pour cette rentrée ! félicitation ........

http://www.bienpublic.com/coursebp/res/20080908.JSL2914.html
..."Liens supeeeeer" avec tous les class'ments et bonnes photos de l'organisation 2008!!!!

http://www.bienpublic.com/dossiers/coursebp/2008/page2.pdf (21km)
http://www.bienpublic.com/dossiers/coursebp/2008/page1.pdf (10km)

Tof ,je trouve que tu as les cheveux longs,la tondeuse est en panne ? C'est rare de voir Zablo accompagné sur une course

justement , demain je coupe tout cela .....

Il y a d'autres tetes qui risquent d'etre coupet ce soir ! (Pas celle de Greg)

zablo l'écolo a écrit:

http://www.bienpublic.com/coursebp/res/20080908.JSL2914.html
..."Liens supeeeeer" avec tous les class'ments et bonnes photos de l'organisation 2008!!!!

http://www.bienpublic.com/dossiers/coursebp/2008/page2.pdf (21km)
http://www.bienpublic.com/dossiers/coursebp/2008/page1.pdf (10km)

BIC BIC BIC ZABBBBBBBB VEET VEET VEET:lol!: C'est pas sérieux

aaaah tient chaud l'hiveeeer
....Et pis la dernière fois j'ai "bouché" les évacuations de not' douche à la gare, la femme de ménage m'en parle encore toujours!!!!!!

zablo l'écolo a écrit:

aaaah tiens chaud l'hiveeeer

QUEL OURS tu hibernes crois moi 1km/h en CP c'est pas négligeable

NANA a écrit:

zablo l'écolo a écrit:

aaaah tiens chaud l'hiveeeer

QUEL OURS tu hibernes crois moi 1km/h en CP c'est pas négligeable

moi aussi sa pousse il faudra que j'y pense mais les temperature change

bonne nuit my friends!!!!!!!

zablo l'écolo a écrit:

bonne nuit my friends!!!!!!!

bonne nuit les potes et les potesses