la course à pied et le vélo

c'est quoi qui t'avais paru le plus difficille ? Moi perso c'est les transitions surtout celle vélo cap

5 ANS EN COMPETITION ET 2 ans en tant qu'entraineur a autun tri

et en vélo t'as des conseils car à part faire mes sorties tout le temps à lamême allure ca me saoule surtout que j'y vais seul

Rico a écrit:

c'est quoi qui t'avais paru le plus difficille ? Moi perso c'est les transitions surtout celle vélo cap

moi s'est la sortie en natation (j'avais l'impression d'avoir la tete qui tourne) ,l'enchainement velo course apied me posait pas de probleme etant donné que je le bossés bien et comme je faisais pas mal de duathlon

c'est vrai que la sortie de la natation déboite avec la tête qui tourne et le fait de courir pour aller jusqu'au vélo mais ce j'aimerai vraiment faire c'est un aquathlon pour voir

Rico a écrit:

et en vélo t'as des conseils car à part faire mes sorties tout le temps à lamême allure ca me saoule surtout que j'y vais seul

le velo c'est comme la course a pied tu peut faire du fractionné sur des durée plus longue et de frequence de pedalage,
mais pour sa il faut etre equipé d'un compteur speciale velo.

coach salah a écrit:

Rico a écrit:

c'est quoi qui t'avais paru le plus difficille ? Moi perso c'est les transitions surtout celle vélo cap

moi s'est la sortie en natation (j'avais l'impression d'avoir la tete qui tourne) ,l'enchainement velo course apied me posait pas de probleme etant donné que je le bossés bien et comme je faisais pas mal de duathlon

Pour moi la sortie la plus dur c'est de sortir de mon lit le matin , c'est la transition que je trouve la plus dur de la journée

Rico a écrit:

c'est vrai que la sortie de la natation déboite avec la tête qui tourne et le fait de courir pour aller jusqu'au vélo mais ce j'aimerai vraiment faire c'est un aquathlon pour voir

il y a montceau au alentour du moi de mai (a verifier) et arnay le duc au moi de juillet (a verifier aussi)

syl a écrit:

coach salah a écrit:

Rico a écrit:

c'est quoi qui t'avais paru le plus difficille ? Moi perso c'est les transitions surtout celle vélo cap

moi s'est la sortie en natation (j'avais l'impression d'avoir la tete qui tourne) ,l'enchainement velo course apied me posait pas de probleme etant donné que je le bossés bien et comme je faisais pas mal de duathlon

Pour moi la sortie la plus dur c'est de sortir de mon lit le matin , c'est la transition que je trouve la plus dur de la journée

moi je bosse pas cette semaine alors le matin pas de souci pour me lever

je sais bien mais je sais pas si je serais remis ça m'étonnerai quand même

Moi aussi quand je sors de l'eau dans ma salle de bain et que j'ai froid et ben des fois je coure pour prendre ma serviette et je me cogne la tete et apres j'ai mal à la tete

Rico a écrit:

je sais bien mais je sais pas si je serais remis ça m'étonnerai quand même

chaque chose en sont temps ,tu es encore jeune alors pas de souci

syl a écrit:

Moi aussi quand je sors de l'eau dans ma salle de bain et que j'ai froid et ben des fois je coure pour prendre ma serviette et je me cogne la tete et apres j'ai mal à la tete

sacré syl ,tu me feras toujours rire

bah ca démange quand même je sui arrété depuis le trail des cadoles que je n'ai pu finir à cose de cette blessure

coach salah a écrit:

syl a écrit:

Moi aussi quand je sors de l'eau dans ma salle de bain et que j'ai froid et ben des fois je coure pour prendre ma serviette et je me cogne la tete et apres j'ai mal à la tete

sacré syl ,tu me feras toujours rire

Allez les potes BONNE NUIT je vais me mettre parallele au plafond et j'arrete de raconter des conneries et à demain pour mon 1000 ieme message sur le sujet "ROCK'n'ROLL "

Rico a écrit:

bah ca démange quand même je sui arrété depuis le trail des cadoles que je n'ai pu finir à cose de cette blessure

patient vaut mieu etre bien soigné pour mieu repartire

de meme pour moi car demain il faut que j'aille faire mon marché

allé bonne nuit

3/4 entrainements natation par semaine ça me parait énorme c'est la discipline que je trouve la plus ingrate quand tu démarres de rien,j'veux dire sans avoir appris la technique quand t'es plus jeune,tout le temps essoufflée,impression de faire de la vma à chaque fois alors que j'me traine .Parfois moi j'ai vraiment envie de baisser les bras,au début les progrès arrivent vite et après cata je stagne,parfois même l'impression de régresser .

Bon Syl je pense que tu es plus que prêt pour te lancer sur un tri cette année

NANA a écrit:

3/4 entrainements natation par semaine ça me parait énorme c'est la discipline que je trouve la plus ingrate quand tu démarres de rien,j'veux dire sans avoir appris la technique quand t'es plus jeune,tout le temps essoufflée,impression de faire de la vma à chaque fois alors que j'me traine .Parfois moi j'ai vraiment envie de baisser les bras,au début les progrès arrivent vite et après cata je stagne,parfois même l'impression de régresser .

Bon Syl je pense que tu es plus que prêt pour te lancer sur un tri cette année

doucement NANA et sa viendra , bonne nuit

nana tu as déjà essayé le triathlon ou tu veux essayer car dans ce cas la commence par les découvertes un peu comme moi je fais 500 au max de natation 10 km à vélo et 2,5 en cap par contre si tu veux jouer les premiers roles c'est à fond du début à la fin

NANA a écrit:

Tu m'dit le nom que j'attends et j'te prête un vélo alors

notre Syl ça fait des mois qu'il doit nous donner 1 petite liste alors ........est-il toujours aussi long à répondre aux stimulis....dommage

Rico a écrit:

nana tu as déjà essayé le triathlon ou tu veux essayer car dans ce cas la commence par les découvertes un peu comme moi je fais 500 au max de natation 10 km à vélo et 2,5 en cap par contre si tu veux jouer les premiers roles c'est à fond du début à la fin

Ben j'y pense,mais le problème c'est que je suis un boulet en natation j'avance pas et je suis à bloc niveau respiration.Alors le triathlon j'aimerais bien,mais ça me fait ch_ _ r de sortir dernière de l'eau,voir même très loin derrière .J'essaye d'aller à la piscine 2 fois par semaine mais parfois pas l'temps.......
Pour ton opération du ménisque tu sauras que c'est un bobo très répendu chez les coureurs et qui s'opère bien.J'en connait qui maintenant courrent comme des lapins.Bon courage quand même.
Tu aurais voulu faire quoi comme triathlon cette année?

non vraiment y'a des jours comme ça ou j'accumule mon cardio me lâche il y a quelques jours(par ma faute bien sûr) et ce matin j'ai retrouvé mon chrono dans ma machine à laver,HS bien sûr oublié de l'enlever de ma poche ggggggggggrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

NANA a écrit:

non vraiment y'a des jours comme ça ou j'accumule mon cardio me lâche il y a quelques jours(par ma faute bien sûr) et ce matin j'ai retrouvé mon chrono dans ma machine à laver,HS bien sûr oublié de l'enlever de ma poche ggggggggggrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

t'es bien une blonde
sa te tente pas les duathlon ( CAP.VELO.CAP)