la course à pied et le vélo

tu verras cet un prolongateur que tu met sur le cintre ,il est petit ,noir et il ne depasse pas les cocottes et il est fermé comme le demande la reglementation du tri , je l avais payer il y a 5 ans une 100 euros,mais vu que je m'en serre pas je prefere te faire cadeau

et bah nana en tous cas salah est super sympa et tu veras dans les grandes lignes droites ca va super bien par contre il ne faut pas avoir besoin de freiner en urgence

Rico a écrit:

et bah nana en tous cas salah est super sympa et tu veras dans les grandes lignes droites ca va super bien par contre il ne faut pas avoir besoin de freiner en urgence

rico tu bosse dans un magasin de sport

Si tu peux juste me le prêter pour voir les sensations qu'on peut avoir c'est chouette,ça m'aidera à me faire une idée si j'en achète un.

bah ouai regarde mon profil c'est dans une enseigne bleu et blanc désignant une épreuve d'athlétisme j'y suis depuis trois ans rayon running biensur

CHEZ DECATHLON

gauche ou droite sur la photo,et sa ne serais pas tecnicien du sport

Moi je voulais savoir si je pouvais mettre ce cintre sur mon guidon de VTT , pour gagner en vitesse lors des descentes , merci de me répondre car j'ai l'intention de me lancer sur les TRI nature et j'avais besoin de conseils , merci d'avance à tous .

ouai c'est ca mais le coach va pas etre content il voulait pas qu'on cite de marque apparamen mais j'ai comme projet de m'en aller car ça m plait plus vraimen

bah salah je suis sur la droite avec mon jolie maillot de l'eca c'étai au inter de cross à longwy en 2006 j'étais encore espoir à l'époque

syl a écrit:

Moi je voulais savoir si je pouvais mettre ce cintre sur mon guidon de VTT , pour gagner en vitesse lors des descentes , merci de me répondre car j'ai l'intention de me lancer sur les TRI nature et j'avais besoin de conseils , merci d'avance à tous .

dis donc syl c'est pas le cintre que je t'ai preter,il faudra penser a me le rendre pour ma prochaine saison de veteuteu

Rico a écrit:

bah salah je suis sur la droite avec mon jolie maillot de l'eca c'étai au inter de cross à longwy en 2006 j'étais encore espoir à l'époque

logwy j'y etais avec mon ami toff et l'equipe autunoise sur le cross court

tristounet la bas,mais super souvenir de notre sejour a l'hotel ( hein toff)

on avait la cote avec la portugaise et la bresilienne

bah moi perso j'avais pour moi pas trop mal couru mais le niveau était très relevé sur le cross long

NANA a écrit:

Une dernière question sur les prolongateurs de cintre,est-ce qu'on est obligé d'enlever la guidoline et est-ce qu'il faut approcher la selle de beaucoup

..

En fait le prolongateur lui même n'apporte rien, c'est seulement le changement de position qu'il autorise qui permet de gagner entre 2 et 3 km/heure à 40. La tête doit être le plus bas possible, le dos près de l'horizontal, les bras resserrés, pour éviter l'effet parachute que l'on a avec le buste redressé et les bras écartés. Si on ne bouge pas la selle, on est vite limité par le contact entre la cuisse qui remonte et le thorax. Pour garder la distance entre l'axe du pédalier et la selle, j'ai remonté la selle de 15 mm et je l'ai ravancée de 50 mm. (j'ai du pour cela retourner la tige de selle). Monter un prolongateur sans changer de position ne sert à pas grand chose. A noter que cette position n'est pas fatigante et que je l'utilise aussi sur la grimpée de Chatel Moron. Seule la position en danseuse est délicate car les genoux passent très près du guidon. Frédéric a eu la même démarche et il a été champion de Bourgogne de contre la montre l'année dernière, sur un parcours pourtant très difficile sans lever une fois le derrière de la selle. Photo gentleman de Saint Martin 2005.

CVS a écrit:

NANA a écrit:

Une dernière question sur les prolongateurs de cintre,est-ce qu'on est obligé d'enlever la guidoline et est-ce qu'il faut approcher la selle de beaucoup

..

En fait le prolongateur lui même n'apporte rien, c'est seulement le changement de position qu'il autorise qui permet de gagner entre 2 et 3 km/heure à 40. La tête doit être le plus bas possible, le dos près de l'horizontal, les bras resserrés, pour éviter l'effet parachute que l'on a avec le buste redressé et les bras écartés. Si on ne bouge pas la selle, on est vite limité par le contact entre la cuisse qui remonte et le thorax. Pour garder la distance entre l'axe du pédalier et la selle, j'ai remonté la selle de 15 mm et je l'ai ravancée de 50 mm. (j'ai du pour cela retourner la tige de selle). Monter un prolongateur sans changer de position ne sert à pas grand chose. A noter que cette position n'est pas fatigante et que je l'utilise aussi sur la grimpée de Chatel Moron. Seule la position en danseuse est délicate car les genoux passent très près du guidon. Frédéric a eu la même démarche et il a été champion de Bourgogne de contre la montre l'année dernière, sur un parcours pourtant très difficile sans lever une fois le derrière de la selle. Photo gentleman de Saint Martin 2005.

CVS n'a pas tord sur se qu'il dit mais je n'ai eu nuls besoin de regler ma selle,peut etre tous depend de la taille et type de cadre de velo.

Et le dos il réagit comment dans cette position aérodynamique,ça fait mal ou pas

Rico a écrit:

bah salah je suis sur la droite avec mon jolie maillot de l'eca c'étai au inter de cross à longwy en 2006 j'étais encore espoir à l'époque

j'viens seul'ment d'capter qu'on doit avoir a peu près le meme age...
tu étais à l'ECA en 2001/2002?!

CVS a écrit:

NANA a écrit:

Une dernière question sur les prolongateurs de cintre,est-ce qu'on est obligé d'enlever la guidoline et est-ce qu'il faut approcher la selle de beaucoup

..

En fait le prolongateur lui même n'apporte rien, c'est seulement le changement de position qu'il autorise qui permet de gagner entre 2 et 3 km/heure à 40. La tête doit être le plus bas possible, le dos près de l'horizontal, les bras resserrés, pour éviter l'effet parachute que l'on a avec le buste redressé et les bras écartés. Si on ne bouge pas la selle, on est vite limité par le contact entre la cuisse qui remonte et le thorax. Pour garder la distance entre l'axe du pédalier et la selle, j'ai remonté la selle de 15 mm et je l'ai ravancée de 50 mm. (j'ai du pour cela retourner la tige de selle). Monter un prolongateur sans changer de position ne sert à pas grand chose. A noter que cette position n'est pas fatigante et que je l'utilise aussi sur la grimpée de Chatel Moron. Seule la position en danseuse est délicate car les genoux passent très près du guidon. Frédéric a eu la même démarche et il a été champion de Bourgogne de contre la montre l'année dernière, sur un parcours pourtant très difficile sans lever une fois le derrière de la selle. Photo gentleman de Saint Martin 2005.

ALORS la ressemblance avec DARRY COWL et le triporteur est FLAGRANTE

NANA a écrit:

Et le dos il réagit comment dans cette position aérodynamique,ça fait mal ou pas

Tout le poids de la tête est sur les bras, mais comme on est accoudé, on peut tenir longtemps. Il n'y a pas besoin de souplesse, sinon je le saurais. le seul point à travailler est le cou car le maintien de la tête demande plus de force au niveau des cervicales qu'en position verticale, sur la distance le cou fatigue un peu, et si on baisse trop la tête, çà détend mais on ne voit plus la route.

comment dirait un certain ,je me rapel plus son nom,

baisse la tete tu auras l'air d'un coureur

CVS a écrit:

NANA a écrit:

Et le dos il réagit comment dans cette position aérodynamique,ça fait mal ou pas

Tout le poids de la tête est sur les bras, mais comme on est accoudé, on peut tenir longtemps. Il n'y a pas besoin de souplesse, sinon je le saurais. le seul point à travailler est le cou car le maintien de la tête demande plus de force au niveau des cervicales qu'en position verticale, sur la distance le cou fatigue un peu, et si on baisse trop la tête, çà détend mais on ne voit plus la route.

J'ai un gros avantage sur vous c'est qu'avec ma tête vide j'en ai moins lourd que vous sur les épaules

Salut Nana ça roule

bah en 2001-2002 je sais plus car j'étais en terminale en tous cas sur j'ai fait les cross pr emiland par contre pr l'eca je sais plus
en tous cas cette année la j'ai pas fai la piste à cose du bac
bah quel est ton prénom ca ira plus vite

Pour les présentations voici Tico (avec le bouquet)

Et voici Rico (en jaune) à coté de Clément, les deux décathloniens.