la course à pied et le vélo

NANA a écrit:

c'est quoi c't'histoire de tabourets la pluie te monte aux neurones

BON ALORS POUR TOUTES LES BLONDES DE LA TERRE (surtout une "unique")!!!!!
Je répète!!!!!
"Vaut mieux tiens une "Bunjeez" (bonne chaise!!!!! ) que 2 mauvais tabourets, tu l'auras.......pour mieux lacer tes godâââsses!!!!!...
C'est bon?????????

PPPPPPPFFFFFFFFFFFFFFFFFFFTTTTTTTTTTT c'est vraiment tiré par les cheveux.......blonds,
t'ais pas bourré ????? même moi j'y arrive pô c'est bon,j'laisse tomber.........

j'ai installé ca sur les ds racer que je vais utiliser sur les compéts mais le problème c'est k'il faut trouver le bon réglage et toi tu as testé

Pas encore,dès que je ne serai plus au repos je pense les mettre sur mes belles Saucony qui ont été parfaite pour courir le marathon:alliance de assez léger et amorti.Comme tu me l'avais conseillé j'avais mis de la bande anti frottement ou plutôt un peu de bande élasto qu'il me restait,ça n'a pas bougé,et pas une seule ampoule .Par contre j'espère qu'avec les lacets il y a un bon maintien du pied parce que c'est important sur les courses

apparamen le maintien est plutot bon mais il fau lasser tes chaussures avec le pied dedans pour régler le laçage bien comme il faut perso ca me comprime un peu le pied mais j'ai encore pas testé en courant

Voici les lacets élastiques que j'utilise pour les compètes de triathlons et les CAP:

Ils assurent un chaussage rapide et confortable.
Bref maintenant je remplace systématiquement les lacets de mes chaussures neuves par ce système. Et puis fini les lacets qui se détachent en pleine épreuve hein NANA?
Au passage Nana, ce dimanche pas de sortie prévue en vélo avec le groupe du tri-, je serais en Ardèche à un petit stage vélo.

Donc les bunjeez de 1998 n'ont pas disparu, ils ont simplement une noix de règlage un peu plus discrète. Je pense comme toi Guillaume que çà vaut dix fois mieux que les cordes à nœuds. Pour dimanche, il y a course à Santilly, tu aurais pu venir. En tout cas n'oublie pas que le samedi 19, il y a course à Écuisses et les absents n'auront pas d'excuse.(je remets la photo pour ceux qui ne l'auraient pas vue)

guillaume a écrit:

Voici les lacets élastiques que j'utilise pour les compètes de triathlons et les CAP:

Ils assurent un chaussage rapide et confortable.
Bref maintenant je remplace systématiquement les lacets de mes chaussures neuves par ce système. Et puis fini les lacets qui se détachent en pleine épreuve hein NANA?
Au passage Nana, ce dimanche pas de sortie prévue en vélo avec le groupe du tri-, je serais en Ardèche à un petit stage vélo.

Malheureusement je ne suis pas là ni dimanche qui vient ni l'autre,,je vais voir si le brille dans le midi de la France,et reprendre tranquillement quelques sorties vélo,1 mois sans remettre les fesses dessus,je pense qu'elles vont le sentir passer .
Génial ton stage dans l'ardèche,il parait que les circuits sont très jolis.Nous aussi on y va avec le club de vélo d'écuisses au mois de mai mais pour un stage de rigolade on entretient nos abdos en plus des entrainements vélo:lol!:

reprise vélo trop trop dure 1 mois presque sans remettre les fesses dessus la selle et ouaille je couaille ,et pourtant j'ai faits que du plat raplaplat,et quand je pense à la Bernard Thevenet

J'en ai une paire moi aussi acheté sur free lace
c'est pas mal du tout! il y a un bon maintien
par contre je trouve qu'au bout d'un moment, mes lacets se resserent un peu et donc je me sens un peu plus a l'étroit dans la basket!

si j'avais su que vous en vouilez on aurait pu faire une commande car il m'en faudrais une paire pour mes DS racer, ca s'rait dommage de pas les utiliser pour les triathlon (et j'peux pas me permettre de faire mes lacets pdt la transition, j'vais avoir l'air con )

cure de protéines de printemps :tu prends le vélo,tu ouvres grand grand grand ta bouche et tout y rentre ,les pucerons les moucherons et autres bestioles de la campagne ,et après t'es en pleine forme

CVS y'a une voiture balai à la Bernard Thevenet

Oui, il y a une voiture balai mais elle suit le dernier donc à une moyenne inférieure à 18 km/h.

CVS a écrit:

Oui, il y a une voiture balai mais elle suit le dernier donc à une moyenne inférieure à 18 km/h.

Oui ben ça me convient,c'est tout à fait dans mes temps en ce moment.......et autre question:est-ce qu'il y a un masseur de prévu dans la voiture balai

NANA a écrit:

CVS a écrit:

Oui, il y a une voiture balai mais elle suit le dernier donc à une moyenne inférieure à 18 km/h.

Oui ben ça me convient,c'est tout à fait dans mes temps en ce moment.......et autre question:est-ce qu'il y a un masseur de prévu dans la voiture balai

Et tu veux pas qu'on vienne boire ta biere à ta place à l'arrivée , non !!!!!!!!!!!

Ah ben non ça j'aurais toujours la force de le faire le vélo ça fait bobo à mes ptites jambes.Par contre le lancer de poids ça fait bobo à mes ptits bras,donc éventuellement dimanche au soir tu pourras boire ma bière à ma place

NANA a écrit:

Ah ben non ça j'aurais toujours la force de le faire le vélo ça fait bobo à mes ptites jambes.Par contre le lancer de poids ça fait bobo à mes ptits bras,donc éventuellement dimanche au soir tu pourras boire ma bière à ma place

tu as bien de la chance nana d'avoir mal qu'aux jambes moi j'ai mal partout donc la BERNARD THEVENET c'est pas pour moi cette année tanpis! mais c'est tellement agréable de prendre son vélo et se ballader dans notre charmante campagne... :flower

heh FABI ta toujoiurs mal aux fesses !!! , ta resolus ton probleme de selle demande à NANA c'est une specialiste

Qu'est ce tu nous as fait Fabi pour avoir mal partout tu es allée rouler

NANA a écrit:

Qu'est ce tu nous as fait Fabi pour avoir mal partout tu es allée rouler

ben biensur dès qu'il y a du soleil c'est parti

fabi a écrit:

NANA a écrit:

Qu'est ce tu nous as fait Fabi pour avoir mal partout tu es allée rouler

ben biensur dès qu'il y a du soleil c'est parti

D'ailleurs FABI j'ai cru t'apercevoir dans le peloton du circuit de Set L

syl a écrit:

fabi a écrit:

NANA a écrit:

Qu'est ce tu nous as fait Fabi pour avoir mal partout tu es allée rouler

ben biensur dès qu'il y a du soleil c'est parti

D'ailleurs FABI j'ai cru t'apercevoir dans le peloton du circuit de Set L

avec mon casque et mes lunettes tu m'as reconnu t'es trop fort syl

fabi a écrit:

NANA a écrit:

Qu'est ce tu nous as fait Fabi pour avoir mal partout tu es allée rouler

ben biensur dès qu'il y a du soleil c'est parti

Ben alors c'est trop bête on aurait pu y aller ensemble,je suis allée rouler seule en solo avec mon MP3 .Tu es partie de quel côté

NANA a écrit:

fabi a écrit:

NANA a écrit:

Qu'est ce tu nous as fait Fabi pour avoir mal partout tu es allée rouler

ben biensur dès qu'il y a du soleil c'est parti

Ben alors c'est trop bête on aurait pu y aller ensemble,je suis allée rouler seule en solo avec mon MP3 .Tu es partie de quel côté

HEH mais t'es folle NANA de rouler en vélo avec ton MP3 , c'est interdit , si les keufs t'arrete , ta un PV , et je pense que c'est pas le moment !!!!!!!!!!!!!!!!!!

NANA a écrit:

fabi a écrit:

NANA a écrit:

Qu'est ce tu nous as fait Fabi pour avoir mal partout tu es allée rouler

ben biensur dès qu'il y a du soleil c'est parti

Ben alors c'est trop bête on aurait pu y aller ensemble,je suis allée rouler seule en solo avec mon MP3 .Tu es partie de quel côté

moi aussi j'etais seule, suis partie vers la montée noire,le mesvrin... je débute alors j'ai fais ca cool