la course à pied et le vélo

zablo l'écolo a écrit:

TIIIIIn!!!!! :shock:L' niiiiiiveau .........Ach'ment rel'vé!!!!!.....L'10ème en 34'!!!
et Vassard 3ème 1 mois après le marathon de Gueugnon, costôôô!!!!! comme quoi!!!!!!

a parament sa été serrer entre roux et vassard ,3 ss les separes

"A part amant", t'as raison, lol
Bon c'est mort ce soir, sont d'ja tous en train d'rôôôôônfler avec 3 gr!!!!
alors j'vais faire pareil avec "autant"!!!!!
Bonn' nuit, coach!!!!

zablo l'écolo a écrit:

"A part amant", t'as raison, lol
Bon c'est mort ce soir, sont d'ja tous en train d'rôôôôônfler avec 3 gr!!!!
alors j'vais faire pareil avec "autant"!!!!!
Bonn' nuit, coach!!!!

bonne nuit mon pote je vais faire de meme

bonne nuit a tous

coach salah a écrit:

CVS a écrit:

Le circuit est ici (merci Mario). La route est large et en très bon état, pas de trottoirs, pas de plaques d'égout qui dépassent, pas de rond point, pas de gravier, le rêve.

https://www.youtube.com/v/oYZpsLGctzo&hl=fr

On peut s'inscrire jusqu'au 5 juin. attention aux horaires, les filles courrent à 12h 45. Les tourisports sont à 10h 05.

moi j'ai envie de la faire cette course on m'inscrit dans quel categorie car je n'y comprend rien au categorie de velo

Ta catégorie est écrite derrière ta licence, mais pour le championnat du 8 juin, je ne peux pas t'inscrire, le règlement impose d'avoir participé à au moins 2 courses auparavant, sans exigence de résultat. tu aurais fait Saint Cyr et Uchon comme je te l'avais proposé, c'était bon. Mais tu peux courir dimanche à Ouroux, le 22 juin à Verzé, le 28 juin à Arleuf, le 29 juin à Chalon, le 6 juillet à Toutenant, le 13 juillet à Vaudebarrier, le 14 juillet à Rully, le 20 juillet aux Bois Francs, le 27 juillet à Buxy..........

Dommage en effet,mais coach tu vois tu as plein d'occasion de venir gouter aux courses de vélo,nous on viendra pour t'encourager

CVS t'as pas les horaires de Ouroux

Et il ne pleuvait pas à Ouroux Et tu avais raison,circuit plat,juste un peu de vent,pas cool quand tu ne peux pas te planquer

Bravo Tico,très belle victoire,surtout après tes déboires d'hier,je suis contente pour toi tu es un winneur

NANA a écrit:

Et il ne pleuvait pas à Ouroux Et tu avais raison,circuit plat,juste un peu de vent,pas cool quand tu ne peux pas te planquer

dit moi pas que tu as courru ,c'est pas prudent pour ta cheville t'es incorrigible il faudrais d'attacher

NANA a écrit:

Bravo Tico,très belle victoire,surtout après tes déboires d'hier,je suis contente pour toi tu es un winneur

bravo tico,comme le dit nana tu es un winner

coach salah a écrit:

NANA a écrit:

Et il ne pleuvait pas à Ouroux Et tu avais raison,circuit plat,juste un peu de vent,pas cool quand tu ne peux pas te planquer

dit moi pas que tu as courru ,c'est pas prudent pour ta cheville t'es incorrigible il faudrais d'attacher

Il faudrait mettre un cadenas au vélo
Depuis hier j'entretien ma place de 2ème bien au chaud,je me réserve

belles photos Nana !et de toi y en a pas ou t'ose pas les mettre de peur qu'on te voit à l'oeuvre

cali a écrit:

belles photos Nana !et de toi y en a pas ou t'ose pas les mettre de peur qu'on te voit à l'oeuvre

tu m'as déjà prise sur le fait avant de partir


Tiens pour te faire plaisir hier Ouroux, photo intitulée:"comment une Nana se fait bêtement prendre au sprint" parce qu'elle croyait que l'échappée était une échappée de minimes alors qu'il y avait 2 filles (la blonde en pleine action).Bilan:toujours être attentive à ce qui ce passe et arrêter de pointer le bout de son nez au mauvais moment

coach salah a écrit:

NANA a écrit:

Bravo Tico,très belle victoire,surtout après tes déboires d'hier,je suis contente pour toi tu es un winneur

Bravo tico,comme le dit nana tu es un winner

Bravôôôô TICôôôôô!!!!!!!!
Encor'une bell' victoire du "fofôôôôô"!!!!
(ps: si ton "ancêtre" veut des tomates "bizzares", j'ai encore c'qui faut!!!!)

Samedi avec ma copine Brigitte sur les routes du mont st Vincent ,je cromprend pas pourquoi je grimace sur toutes les photos .AAAAh oui au fait j'ai encore appris 2 nouveaux mots,à force de faire des courses j'enrichie mon vocabulaire "rush" = c'est comme une prime au sprint ( et moi qui croyait que c'était le nom d'une côte de la région ),et puis aussi "MG" =bien entendu meilleur grimpeur .En tout cas ,moi qui ne connaissais pas la côte de Mary,je crois qu'elle est maintenant gravée dans ma mémoire




Voilà Cali,il y a d'autres photos mais bon je me suis faits vraiment peur en les regardant donc

cali a écrit:

belles photos Nana !et de toi y en a pas ou t'ose pas les mettre de peur qu'on te voit à l'oeuvre

merci Nana pour toutes les photos et Bravo à toi et à Tico nos champions du vélo du fofo

Les filles si vous voulez un ravito cet après midi arrêtez vous à Montcenis

Les filles, si vous voulez (aussi et encore) du ravitô, arrêtez -vous à St-Maurice à coté d'l'"égliiiiise!!!!!!!!!

bon alors cali cette sortie de vélo

cali a écrit:

NANA a écrit:

bon alors cali cette sortie de vélo

40 kms 1 peu + de côte alors dur dur avec 2 plateaux et 1 manque d'entrainement
sinon contente de l'avoir fait
désolé pour les ravitos Nana et Zablo mais c'était pas not'route
1 prochaine fois merci quand même

Avec le vélo route cali

ben oui :mes fesses et mes cervicales s'en souviendront de cette grande première

cali a écrit:

ben oui :mes fesses et mes cervicales s'en souviendront de cette grande première

combien de bornes vous avez fais?

coach salah a écrit:

cali a écrit:

ben oui :mes fesses et mes cervicales s'en souviendront de cette grande première

combien de bornes vous avez fais?

t'a qu'à lire au dessus

cali a écrit:

ben oui :mes fesses et mes cervicales s'en souviendront de cette grande première

chapeau Cali,c'est pas rien.Les cervicales je te l'avais dit,tu risques d'avoir surtout mal demain,les fesses c'est normal aussi.Tu verras si tu en faits régulièrement ces petits bobos ne seront bientôt plus qu'un mauvais souvenir