la course à pied et le vélo

CVS a écrit:

coach salah a écrit:

NANA a écrit:

Je me vois au milieu des tourisports il va falloir s'accrocher,coach tu veux pas venir en 4 ouaille ça va grincer des dents

je peus pas j'ai pas changer de licence.

Je te l'ai proposé, tu pouvais même descendre de 2 catégorie, la 1ère année, et courir en TD.

et en touriste detente sa roule comme meme avec le pere lopez

touriste detente ou neophite ne correspond pas vraiment au niveau de certains cycliste ,il faudrais changer sa car tu peut etre tres bon et resté néophyte ,je pense qu'il faut obligé certains a allé au niveau au dessus

CVS tu fais le tour d'échauffement avec moi

A Verdun, la seule difficulté est un pont de chemin de fer sous lequel on passe, çà rétrécit la largeur de la route, et en cas de peloton important, il faut freiner et ensuite relancer pour reformer un groupe compact. En général, il n'y a pas beaucoup de coureurs lâchés.

coach salah a écrit:

touriste detente ou neophite ne correspond pas vraiment au niveau de certains cycliste ,il faudrais changer sa car tu peut etre tres bon et resté néophyte ,je pense qu'il faut obligé certains a allé au niveau au dessus

Tu montes automatiquement si tu fais de bonne places donc le niveau reste assez homogène quand même,si tu reste en queue de peloton tu peux descendre,tu as plus de plaisir à rouler avec des cyclistes qui roulent à peut près comme toi

CVS a écrit:

A Verdun, la seule difficulté est un pont de chemin de fer sous lequel on passe, çà rétrécit la largeur de la route, et en cas de peloton important, il faut freiner et ensuite relancer pour reformer un groupe compact. En général, il n'y a pas beaucoup de coureurs lâchés.

de toutes facon avec mes bretelles je m'accrocherais a la selle de nana pour profiter de son inspiration ou voir me porter sur sa selle avec mon vélo

a sanvignes il y en a qui sont partis come des malades et qui ont pas fini la course

NANA a écrit:

CVS tu fais le tour d'échauffement avec moi

Si je vais là bas, nous serons dans la même course car je suis en Tourisport. Avec les résultats que j'ai eus cette année, il est possible de redescendre en TD en 2009

CVS a écrit:

NANA a écrit:

CVS tu fais le tour d'échauffement avec moi

Si je vais là bas, nous serons dans la même course car je suis en Tourisport. Avec les résultats que j'ai eus cette année, il est possible de redescendre en TD en 2009

si noel descend en TD moi je descend en sous TD

Pas beaucoup d'entrainement en vitesse ces derniers temps tu serais surpris de voir comme j'ai perdu je pense.Pour ce qui est de l'aspiration j'espère bien un jour pouvoir prendre ta roue coach .
Cool cvs tu vas me pousser .
Quand tu roules il ne faut savoir gérer son effort,pas toujours évident quand tu débutes

NANA a écrit:

Pas beaucoup d'entrainement en vitesse ces derniers temps tu serais surpris de voir comme j'ai perdu je pense.Pour ce qui est de l'aspiration j'espère bien un jour pouvoir prendre ta roue coach .
Cool cvs tu vas me pousser .
Quand tu roules il ne faut savoir gérer son effort,pas toujours évident quand tu débutes

prendre ma roue ,il va falloir que tu la demonte je suis loin de ton niveau

j'ai vu une bd sur le vélo super marrante ,je me demande si je vais pas l'acheter

coach salah a écrit:

NANA a écrit:

Pas beaucoup d'entrainement en vitesse ces derniers temps tu serais surpris de voir comme j'ai perdu je pense.Pour ce qui est de l'aspiration j'espère bien un jour pouvoir prendre ta roue coach .
Cool cvs tu vas me pousser .
Quand tu roules il ne faut savoir gérer son effort,pas toujours évident quand tu débutes

prendre ma roue ,il va falloir que tu la demonte je suis loin de ton niveau

On en reparlera mais de toute façon je ferai tout pour rester devant toi
Bon cvs t'as pas répondu tu me pousses vendredi ou tu me pousse pô

pour cette année oui mais pas l'an prochain

NI CETTE ANNEE NI L'AN PROCHAIN NI JAMAIS JAMAIS JAMAIS

NANA a écrit:

NI CETTE ANNEE NI L'AN PROCHAIN NI JAMAIS JAMAIS JAMAIS

tu vas voir cette hiver je vais bien me preparer lol!!!!!!

attention la roumaine surveille

coach salah a écrit:

attention la roumaine surveille

coucou Fabi,j'ai toujours mal aux jambes de t'avoir suivi hier lol!!!!!!!!!!!!!!!

NANA a écrit:

coach salah a écrit:

NANA a écrit:

Pas beaucoup d'entrainement en vitesse ces derniers temps tu serais surpris de voir comme j'ai perdu je pense.Pour ce qui est de l'aspiration j'espère bien un jour pouvoir prendre ta roue coach .
Cool cvs tu vas me pousser .
Quand tu roules il ne faut savoir gérer son effort,pas toujours évident quand tu débutes

prendre ma roue ,il va falloir que tu la demonte je suis loin de ton niveau

On en reparlera mais de toute façon je ferai tout pour rester devant toi
Bon cvs t'as pas répondu tu me pousses vendredi ou tu me pousse pô

T'as pas besoin de moi, à Uchon, je mets 4 minutes de plus que toi,

CVS a écrit:

NANA a écrit:

coach salah a écrit:

NANA a écrit:

Pas beaucoup d'entrainement en vitesse ces derniers temps tu serais surpris de voir comme j'ai perdu je pense.Pour ce qui est de l'aspiration j'espère bien un jour pouvoir prendre ta roue coach .
Cool cvs tu vas me pousser .
Quand tu roules il ne faut savoir gérer son effort,pas toujours évident quand tu débutes

prendre ma roue ,il va falloir que tu la demonte je suis loin de ton niveau

On en reparlera mais de toute façon je ferai tout pour rester devant toi
Bon cvs t'as pas répondu tu me pousses vendredi ou tu me pousse pô

T'as pas besoin de moi, à Uchon, je mets 4 minutes de plus que toi,

NANA elle aime bien se faire prier!!!il faut la rassurer mais elle va bien bouger son gros popotin dans la course comme meme

AAAAAAAAAAAAAAH GGGGGGRRRRRRRRRRRRRR Tiens je vais rouler maintenant pour m'entrainer yes yes yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
BYE

NANA a écrit:

AAAAAAAAAAAAAAH GGGGGGRRRRRRRRRRRRRR Tiens je vais rouler maintenant pour m'entrainer yes yes yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
BYE

bon courage sous la pluie

coach salah a écrit:

NANA a écrit:

AAAAAAAAAAAAAAH GGGGGGRRRRRRRRRRRRRR Tiens je vais rouler maintenant pour m'entrainer yes yes yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
BYE

bon courage sous la pluie

y pleut pas,et tu verras si tu roules sous la flotte vendredi après la canicule il faut que j'habitue mon corps à la flotte

NANA a écrit:

coach salah a écrit:

NANA a écrit:

AAAAAAAAAAAAAAH GGGGGGRRRRRRRRRRRRRR Tiens je vais rouler maintenant pour m'entrainer yes yes yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
BYE

bon courage sous la pluie

y pleut pas,et tu verras si tu roules sous la flotte vendredi après la canicule il faut que j'habitue mon corps à la flotte

tu vas flotter alors ,pas besoin d'une bouer en forme de canard

moi je vais faire une petite sieste car se soir je cours avec un champion